العائلة

Trending:


5 مشروبات تخفض ضغط الدم

فهرس الصفحةعصير البنجرعصير الرمانالماء بالعسلمخفوق الموزعصير الخيارلا شكّ أن مرض مثل ضغط الدم يحتاج أدوية موصوفة على يد طبيب، لكن في الوقت ذاته يتطلّب هذا المرض تغيير نمط الحياة نحو واحد أكثر صحية، فعليك التقليل من الأملاح لأدنى درجة ممكنة والتركيز على الغذاء الصحي ولعب الرياضة ,وإنقاص الوزن وا


كل ما تحتاج لمعرفته حول مرض السكري.

فهرس الصفحةمرض السكري.أعراض مرض السكري.أسباب مرض السكري.علاج مرض السكري.مرض السكري والنظام الغذائي.يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم من مرض السكري إلى تلف الأعصاب والعينين والكليتين والأعضاء الأخرى، في المقال التالي كل ما تحتاج لمعرفته حول مرض السكري.مرض السكري.هو مرض استقلابي يتسبب في


الاكتئاب أعراضه وطريقة علاجه

فهرس الصفحةما هو الاكتئاب؟ما الذي يسبب الاكتئاب؟علامات وأعراض الاكتئابطرق لمساعدة الشخص على التأقلممع التعرض للكثير من الضغوطات في الحياه يواجه الكثير من البشر خطورة التعرض لحالة من الاكتئاب، في المقال التالي سوف نتحدث عن الاكتئاب ... ماهي أعراضة وطريقة علاجه.ما هو الاكتئاب؟الاكتئاب هو أحد أكثر أنوا


كيف تتخلص من إدمان الحلويات

يقبل الكثيرون على تناول الحلويات بمختلف أنواعها، على الرغم من علمهم بأضرارها العديدة، والتي تتضمن زيادة الوزن ومخاطر الإصابة بعدد من الأمراض الأخرى، ومع ذلك، فإن بعضهم يحاول التخلص من هذه العادة الغذائية غير الصحية.نصائح مهمة تساعدك على التخلص من إدمان تناول الحلوياتوفي هذا الشأن، قال إيليا شابشين،


طريقة إزالة الكرش

فهرس الصفحةنصائح لإزالة الكرشمشروبات تذيب الكرشأنواع دهون البطنالوزن الزائد حول الخصرتعد دهون البطن أكثر من مجرد مصدر قلق وعدم الرضى عن المظهر الخارجيـ بل إنه ضار للغاية في بعض الأحيان، وقد يعد التخلص من الدهون المحيطة بالخصر أمرًا صعبًا لدى البعض، إلا أن هناك العديد من الخطوات التي يمكن القيام


هل تزيد حبوب الحديد وزن المرأة

فهرس الصفحةحبوب الحديدفوائد حبوب الحديد للجسمأعراض نقص الحديدحبوب الحديد وزيادة الوزنعنصر الحديد هو نوع من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان لإجراء العديد من العمليات الحيوية، إذ يدخل الحديد في تكوين هيموغلوبين الدم، الذي يُعرف بأنه بروتين يوجد في خلايا الدم الحمراء، ويساعد على نق


فرانسيس جياني يكشف لنا تفاصيل مبادرة " عِش بصحة مع نخيل "

هل يمكنكم اطلاعنا على المزيد عن أهمية مبادرة "عِش بصحة مع نخيل"؟ تسعى مبادرة "عِش بصحة مع نخيل" إلى جمع المجتمعات معاً، وهي عبارة عن سلسلة من الفعاليات المجتمعية المخصصة لتعزيز مستويات الصحة والعافية. كما تهدف هذه المبادرة التي أطلقتها شركة "نخيل" إلى دعم رؤية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل


الأعراض الرئيسية للإصابة بالأنواع الفرعية من أوميكرون

كشفت تقارير طبية أبرز الأعراض الرئيسية للإصابة بالأنواع الفرعية من متحور أميكرون من فيروس كورونا المستجد، وذلك بعد أن شهدت الفترة الأخيرة تزايد عدد الإصابات به حول العالم.سيلان الأنف والتهاب الحلق أبرز أعراض الإصابة بالأنواع الفرعية من متحور أوميكرونووفقاً لما أفاد به عالم الفيروسات الروسي بافل فولت


أهم فوائد الشوفان لزيادة الوزن

فهرس الصفحةفوائد الشوفان لزيادة الوزناستخدام الشوفان لزيادة الوزنفوائد الشوفان للجسمأضرار تناول الشوفان يومياًهناك العديد من فوائد الشوفان لزيادة الوزن، خصوصاً في حال تم مزجه مع الحليب كامل الدسم، من خلال اتباع نظام غذائي صحي لزيادة وزن الجسم، وذلك لأن الشوفان مكون طبيعي يحتوي عل


كيف تؤثر درجات الحرارة على فعالية الأدوية

يعد تناول الأدوية بشكل منتظم، بحسب تعليمات الأطباء، من أهم جوانب الرعاية الصحية السليمة التي تساعد على شفاء المرضى، ولذلك فمن المهم الحفاظ عليها بالطريقة المناسبة، حتى تكون فعالة، وتؤدي دورها بكفاءة.تأثير درجات الحرارة على فعالية الأدوية وأفضل الأماكن لتخزينهاوبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن جميع الأ


فوائد اليوجا الجسدية والعقلية للمرأة

فهرس الصفحةممارسة اليوجا للسيداتالفوائد الجسدية لليوجاالفوائد العقلية لليوغايشار إلى اليوجا على أنها ممارسة جسدية وعقلية وروحية تربط الجسد والعقل والروح. نشأت اليوغا في الهند، ويقال إنها تخلق توازنًا بين العقل والجسد والروح. إنه يهدف إلى تطهير الجسد وشفاؤه وتقويته كذلك لتحرير الذات الحقيقية. ال


ألم البطن.. إليك أسبابه وطرق التعامل معه

فهرس الصفحةأسباب ألم البطنعلاج ألم البطنلألم البطن أسباب عديدة، بعضها قد يكون أكثر خطورة من البعض الآخر. قد يكون الشعور بألم في المعدة قادمًا من عضو آخر في بطنك، أو من خارج الجهاز الهضمي. يجب أن تبحث دائمًا عن رعاية طبية إذا كان ألم بطنك غير مبرر أو مستمرًا أو شديدًا. تابع قراءة السطور التالية للتعر


حبوب فروز فوائدها وأضرارها

فهرس الصفحةالمقصود بحبوب فروزمكونات حبوب فروزفوائد حبوب فروزحبوب فروز للشعرحبوب فروز للحاملحبوب فروز بالنكهاتاستخدامات حبوب فروزموانع استخدام حبوب فروزآثار حبوب فروز الجانبيةتعد حبوب فروز أحد أنواع المكملات الغذائية والفيتامينات المتوافرة في المملكة العربية السعودية، التي تحتوي على الحديد بشكل


أطعمة توقف تساقط الشعر وتعزز صحته

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، مثل الأمراض والقلق. وعلى الرغم من أن بعض أنواع تساقط الشعر تكون دائمة، إلا أن البعض الآخر قد يكون مؤقتاً.خبير تغذية ينصح بهذه الأطعمة الرئيسية لوقف تساقط الشعر وتعزيز صحتهوفي هذا الشأن، فقد كشفت تقارير طبية أن هناك بعض الأطعمة الرئيسية التي ي


بعضها قد تسمع عنه لأول مرة.. تعرف على أغرب الأمراض النفسية.

فهرس الصفحةالصحة العقلية.حالات الصحة العقلية النادرة.تعد الأمراض النفسية من الأمراض التي يصعب تشخيصها حيث تعد بعض الأنواع منها نادرة الحدوث، في المقال التالي سوف نتحدث عن بعضها قد تسمع عنه لأول مرة.. تعرف على أغرب الأمراض النفسية.الصحة العقلية.تعد مشكلات الصحة العقلية شائعة جدًا ، وتؤثر على ملايين ا


أدوية ينبغي أن تتجنب تناولها في الصباح

كشفت تقارير طبية أن هناك بعض أنواع الأدوية التي ينبغي تجنب تناولها في الصباح، حيث أنها تجعل المرء يشعر بالنعاس طوال اليوم، وبالتالي فإن تناولها أثناء النهار لا يعد أفضل فكرة، في حال كان يرغب في ممارسة أنشطة مختلفة في يومه.وفيما يلي أنواع الأدوية التي يجب تجنبها في الصباح:أدوية ضغط الدموفقاً لما ذكره


أندر وأغرب الحالات الطبية المسجلة.

فهرس الصفحةالحالات الطبية النادرة.أندر الحالات الطبية.هناك حالات طبية، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو الربو، قد سمعنا بها جميعًا تقريبًا. ولكن ماذا عن أولئك الذين هم نادرون جدًا ولا يعرف عنها سوى القليل جدًا منا؟ في دائرة الضوء هذه، نلقي نظرة على بعض من أندر وأغرب الحالات الطبية المسجلة.الحالا


إبر التنحيف بين الفوائد والأضرار

فهرس الصفحةتعريف إبر التنحيفعملية حقن إبر التنحيففوائد إبر التنحيفأضرار إبر التنحيفظهور نتائج إبر التنحيفموانع استخدام إبر التنحيفتعد مشكلة السمنة من أكبر المشكلات التي يعاني منها كثيرون سواء كانوا رجالاً أو نساء، ولكن مؤخراً ظهرت العديد من التقنيات التي تساعد في خسارة الوزن، ومن


احترس.. بقايا الطعام قد تعرض جسمك لمخاطر صحية

كتبت- أسماء مرسي عادةً تقوم كثير من ربات البيوت بطهي العديد من أنواع الأطعمة المختلفة في آن واحد، ما يتسبب في فائض من بقايا الأطعمة لتتناولها في وقت لاحق. لكن هل تعلم كيف تؤثر هذه البقايا على صحتك؟ - الكائنات الحية الدقيقة الزائد يؤدي ترك الطعام المتبقي لفترة طويلة إلى زيادة خطر انتشار البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى، حيث لا يتم تبريد الطعام على الفور، ولكن يتم تبريده بعد وصوله إلى درجة حرارة الغرفة، وتؤدي هذه العادة إلى تكاثر الكائنات...


كيف يؤثر اضطراب السلوك الغذائي على زيادة وزنك دون أن تنتبه

كشفت تقارير طبية أن بعض الناس يعانون من اضطراب السلوك الغذائي، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تناولهم المزيد من الطعام، وبالتالي يتسبب هذا في زيادة أوزانهم دون أن ينتهبوا إلى ذلك.خبير يوضح تأثير اضطراب السلوك الغذائي على زيادة الوزن وكيف يمكن تجنب هذاووفقاً لما قاله الطبيب الروسي إيفان أليمينكو، وهو أخصائي


ما هي فوائد التأمل اليقظ على الصحة

فهرس الصفحة ما هي اليقظة ما هو التأمل ما هو التأمل اليقظ ما هي فوائد التأمل اليقظ تأمل اليقظة في حين أن المصطلح قد يكون جديدًا إلى حد ما، إلا أن المفهوم موجود منذ سنوات. في الواقع سعى الناس للحصول على المساعدة من التأمل لأكثر من آلاف السنين حتى الآن. غالبًا ما يتم دمج التأمل كممارسة روحية في الماضي، وهو


فوائد وأنواع الرقص لإنقاص الوزن

فهرس الصفحةفوائد ممارسة الرقص لإنقاص الوزنمقدار خسارة الوزن بالرقصأفضل أسلوب رقص لخسارة الوزنالرقص هو شكل من أشكال التعبير والفن بالنسبة للبعض. ولكن قد يمنحك أيضًا نتائج رائعة في إنقاص الوزن، فمع استمرار تحريك الجسم، واختيار الرقص لفقدان الوزن يمكن أن يساعدك في تحقيق هدفك في وقت أقرب مما تعتقد. كل م


أفضل 5 تطبيقات للصيام المتقطع عام 2022

فهرس الصفحةما هو الصيام المقطعأفضل 5 تطبيقات للصيام المتقطعتم تصميم نظام الصيام المتقطع لمساعدة الكثير من السيدات في خسارة الوزن، فهو نوع من العادات الغذائية التي تشج على تناول الطعام بشكل صحي، فهو أسلوب حياة نشط إلى جانب نصائح تخطيط الوجبات. يأتي العديد منهم مع ميزات متميزة مثل الوصفات وإجراءات الت


أفضل تمارين شد البطن والأرداف

قد تجد دهون الجسم تتراكم في الغالب حول بطنك ووركيك، وذلك يرجع إلى العديد من الأسباب سواء عادات الغذاء الخاطئة أو عامل الوراثة، وفي حين أنه من الضروري أن تحاربها بطريقة صحيحة عن طريق التغذية السليمة وتطبيق نظام غذائي صحي، ولكن هناك بعض التمارين الرياضية التي يمكن أن تقلل من دهون البطن والأرداف وتساعد


حقيقة إنقاص الوزن بتناول المانجو بالشطة

كتب – سيد متولي حالة من الجدل أثيرت على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما تداول نشطاء طريقة تناول المانجو بالشطة، دون معرفة منهم إذا كانت تضر بصحتهم أم لا. ويبقى السؤال.. هل بالفعل تساعد المانجو بالشطة على إنقاص الوزن، أم أنها تضر صحتنا؟.. هذا ما يكشفه موقع india. - أضرار المانجو بالشطة تسبب بعض الأمراض الجلدية الحموضة اضطراب المعدة اضطراب الجهاز الهضمي - هل المانجو بالشطة تنقص الوزن؟ أي طعام تضاف له الشطة يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية، نظرا...


"قنبلة موقوتة".. قصة بودرة التلك التي أعلنت جونسون وقف بيعها في العالم

كتبت - نور جمال أعلنت شركة منتجات العناية الصحية العملاقة "جونسون آند جونسون"، توقف بيع بودرة التلك للأطفال على مستوى العالم في عام 2023، بعد أكثر من عامين على إنهاء مبيعاتها في الولايات المتحدة. جاء ذلك إثر مواجهة الشركة آلاف الدعاوى القضائية بشأن سلامة المستهلك والأضرار الصحية التي تسببها على المدى الطويل وأنها ملوثة بمادة مسرطنة، وفقا لرويترز. وقالت الشركة الأمريكية في ساعة متأخرة أمس الخميس إنها ستحول منتجها إلى آخر يعتمد على نشا الذرة، وتم...


عوامل تؤثر في حساسية الأسنان.. منها العصائر

وكالات: كشفت طبيبة الأسنان الروسية ماريا ميخائلوفا، أن عصائر الفواكه وعدم تنظيف تجويف الفم بالمستوى المطلوب يؤثر في حساسية الأسنان. وتشير أخصائية طب وجراحة الأسنان في حديث لموقع Lenta.ru، إلى أن هناك عوامل غير واضحة للوهلة الأولى، تسبب زيادة حساسية الأسنان. ووفقا لها، تتكون بنية الأسنان من طبقة المينا الخارجية الصلبة، وتحتها طبقة لينة من العاج واللب، التي تنتشر فيها الألياف العصبية والأوعية الدموية، بحسب "روسيا اليوم". وتضيف، طبقة المينا ليست...


رائحة كريهة تحذر من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من الممكن أن يتراكم في الشرايين، دون ظهور مؤشرات تحذر من هذا الأمر الخطير، إلا أن هناك علامة تحذيرية قد تنبه إلى الخطر القادم.أطباء يحذرون من علامة ذات رائحة كريهة قد تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدموبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن تراكم الكوليس


نصائح لفهم اضطرابات القلق وعلاجها

فهرس الصفحةاستراتيجيات لإدارة القلقاضطرابات القلقيشعر الجميع بالقلق والقليل من الذعر بين الحين والآخر، ولكن عندما يصبح القلق مفرطًا ويبدأ في التأثير على الأنشطة اليومية، يمكن أن يكون لديك اضطراب القلق، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع بالشعور بالخوف الشديد الذي يمكن أن يكون علامة ع


استخدام زيت الزيتون لخسارة الوزن وفوائده

فهرس الصفحةزيت الزيتون مفيد لإنقاص الوزنفوائد زيت الزيتون لإنقاص الوزنطريقة استخدام زيت الزيتون للتنحيفمقدار زيت الزيتون في اليوم لإنقاص الوزنزيت الزيتون جزء من نظام غذائي صحي في جميع أنحاء العالم، حيث يستخدم في مطابخ عديدة، وهناك دراسة جديدة أثبتت الفوائد الصحية المحتملة لزيت الزيتون لـ أمراض القلب


تعرف على فوائد التمر ... مهمة وعديدة.

فهرس الصفحةما هو التمر.أبرز فوائد التمر.غالبًا ما ترتبط التمر بالحلوى. حلاوتها الطبيعية ونكهتها الغنية منحلة بالفعل. لكن هذه الفاكهة المغذية يمكن أن تقدم في الواقع بعض الفوائد الصحية الرائعة. فيما يلي سوف نتحدث عن تعرف على فوائد التمر ... مهمة وعديدة.ما هو التمر.التمر غني بالسكر الطبيعي، لذلك يعتقد


تحذير من العدسات اللاصقة الملونة: تتسبب في خفض حدة البصر

حذرت تقارير طبية من استخدام العدسات اللاصقة الملونة، وأن لها العديد من الأضرار، والتي من ضمنها أنها قد تتسبب في خفض حدة البصر لمرتديها.طبية عيون تحذر من مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة الملونةوبحسب ما ذكرته التقارير نقلاً عن الدكتورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، فإن هذه العدسات من الممكن أ


ما هو هرمون السعادة وأعراض نقصه وطرق تعزيزه

فهرس الصفحةما هي الهرمونات؟ما هي هرمونات السعادة؟طرق تعزيز هرمونات السعادة بشكل طبيعي.الأفكار النهائية حول هرمونات السعادة.دماغك يطلق العديد من المكونات الكيميائية. تتمتع هذه الهرمونات بالقدرة على تحسين حالتك المزاجية أو النوم وتقوية الروابط الاجتماعية لديك، في المقال التالي ما هو هرمون السعادة وأعر


ضغط الدم ... ما هو وما هي أعراضه وطريقة التعامل معه.

فهرس الصفحةما هو ضغط الدم.ما هي أنواع ارتفاع ضغط الدم؟الإدارة والعلاج.يشير ضغط الدم إلى مقدار العمل الذي يجب على القلب القيام به لدفع الدم عبر الشرايين من أجل إيصال الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية إلى جميع أجزاء الجسم. في المقال التالي سوف نتناول الحديث عن ضغط الدم ... ما هو وما هي أعراضه وطريقة


أشهر وأقدم أنواع اليوجا الجسدية

فهرس الصفحةأنواع مختلفة من اليوجافوائد اليوجا الجسدية والنفسيةإذا كنت لا تعرفين شيئًا عن اليوجا فمن الطبيعي أن تتساءلي لماذا يتنفس الجميع بصوت عالٍ أو ماذا عن كونك يقظًا ولديك القدرة على التواصل مع جسدك، فاليوغا عبارة عن ممارسة جسدية وعقلية تشمل الجسم والعقل. تسمح لك ممارسة اليوجا بالعثور على س


علاج البواسير للحامل

فهرس الصفحةعلاجات منزليةعلاجات دوائيةأمور تجنبهانصائحأسبابأعراضتعد البواسير أحد الأمور الشائعة خلال فترة الحمل، يمكن تعريفها بأنها أوعية دموية متورمة تظهر داخل فتحة الشرج وأسفل المستقيم وحولهما، يمكن علاج البواسير للحامل بعدة طرق منها المنزلي وآخر الدوائي، تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز طرق علاج ا


احذر بعض عضات القطط تحتاج للعلاج بالمستشفى

فهرس الصفحةأمراض تسببها عضات القططأعراض عضة القططالتصرف عند عضة القطفوائد تربية القططنصائح عند تربية القططكثيراً ما تتجه أغلب العائلات لاختيار القطط كحيوان أليف يمكن تربيته في المنزل، لكن احذر فالعدوى النّاجمة عن عضّات القطط يمكن أن تتسبّب بمضاعفات صحيّة، مثل (تضرر الأعصاب، ظهور الدمامل، فقدان


تعرّف على أسباب الكسل، آثاره، كيف يمكن التغلب عليه

فهرس الصفحةأسباب الكسلالآثار السلبية للكسلأضرار الاستلقاء الطويلكيف يمكن التغلب على الكسل؟كثير من الناس يجعلون هدفهم في الحياة هو السعي وراء الراحة سواء فيما يتعلق بالعمل أو العلاقات أو الحياة اليومية.تتمثل مشكلة هذا النهج في أن الراحة لا توفر لك معنى في الحياة، قد يكون بإمكانك الحصول على الكثي


طبيب يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن

وكالات: يتراكم الوزن الزائد بسبب "الشهية تحت القشرية"، ولذا يقترح الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل الروسي، طريقة لتجنب ذلك. ويوضح الأخصائي أن أحد أسباب اضطراب السلوك الغذائي، هو انخفاض الشعور بالعطش، الذي يظهر عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، حيث بدلا من الشعور بالعطش يشعرون بالجوع، وفقا لـ"روسيا اليوم". ويقول "قد لا يشعر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ومن اضطرابات الأكل بالعطش. فبدلاً من الرغبة في شرب الماء،...


أعراض القولون العصبي النفسي

فهرس الصفحةأسباب القولون العصبيأعراض القولون العصبيالقولون العصبي النفسي عند النساءالقولون العصبي النفسي عند الرجالتشخيص القولون العصبيالقولون العصبي والأمراض النفسيةطرق علاج القولون العصبييعد القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً في العصر الحالي، وهو من الأمراض التي تسبب آلاماً مستمرة في البطن


الدكتور نصر الجعفري يحدثنا عن مبادرة "عِش بصحة مع نخيل"

كيف تؤثر السلوكيات الاجتماعية على صحة الأمعاء؟ ينصبّ معظم التركيز لتحسين صحة الأمعاء على التغذية الملائمة، مثل زيادة تنوع الأطعمة الغنية بالبريبايوتك / البروبيوتيك وتجنّب تلك المؤذية للأمعاء مثل المأكولات المصنّعة، بالإضافة إلى الطريقة التي نتناول بها وجباتنا الغذائية التي يمكن أن ينتج عنها التأ


زغللة العين.. إليك أسبابها وطرق علاجها

فهرس الصفحةما هي زغللة العين؟أسباب زغللة العينعلاج زغللة العينتُشير زغللة العين إلى الرؤية غير الواضحة أو عدم وضوح الرؤية، الأمر الذي يؤدي إلى عدم القدرة على رؤية التفاصيل الدقيقة. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على زغللى العين وأسبابها.ما هي زغللة العين؟تُشير زغللة العين إلى الرؤية غير الوا


أغرب طرق تناول البطيخ.. بالفلفل الحار ومشوي

كتبت: رويدا أشرف البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية المفضلة لدى كثيرين خاصة في فصل الصيف، لاحتوائه على أكثر من 92% من الماء، ما يعطي إحساسًا بالانتعاش، فضلاً عن فوائده الصحية الكثيرة، وغناه بفيتاميني Cو E ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية. ومعظمنا يفضل تناول البطيخ البارد، وهذه هي الطريقة التقليدية والمتعارف عليها لدى الجميع، لكن عندما تعلم أن هناك أكثر من طريقة غريبة لتناول البطيخ، بالتأكيد ستندهش. فيما يلي بعض الطرق الغريبة لتناول البطيخ، كما أورد...


طريقة بذور الكتان لزيادة الوزن

فهرس الصفحةبذور الكتان لزيادة الوزنفوائد الصحية لبذور الكتانطرق تناول بذور الكتان لزيادة الوزنالكتان نبات يزرع لبذوره وهو من أقدم المحاصيل في العالم. تتراوح استخدامات بذور الكتان من إدارة الإمساك إلى كونها مصدرًا غذائيًا لأوميغا 3. كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية، وعلى الرغم من أن بذور الكتان تحتوي


الأكلات التي تزيد الكحة عند الأطفال

فهرس الصفحةأطعمة تزيد الكحة عند الأطفالأكلات مفيدة لتقليل الكحةأسباب الكحةتعد إصابة الأطفال بالكحة، خاصة قبل النوم، من أكثر المشاكل الصحية التي يتعرضون لها، وهي مؤشر على إصابتهم بالمرض، مثل: مرض الإنفلونزا أو نزلات البرد، وتحدث الكحة عادةً في فصل الشتاء، ما يجعل الأمهات يبحثن عن طرق ف


احذري مخاطر العدسات اللاصقة الملونة للعيون

وكالات: تفضل العديد من الفتيات، ارتداء العدسات اللاصقة، من أجل الحصول على عيون ملونة أو للاستغناء عن النظارة الطبية، ولكن ذكرت البروفيسورة الروسية تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، أن العدسات الملونة يمكن أن تمنع وصول الكمية اللازمة من الأكسجين إلى العين، ما يخفض حدة البصر. وثقول البروفيسورة، إن "متطلبات العدسات اللاصقة الملونة أكثر صرامة من العدسات اللاصقة البصرية، لأن نفاذية الأكسجين فيها أقل بكثير بسبب سطحها الملون"، وفق ما أورد...


6 أمور تفسر سبب الإصابة بـ "الزغطة" بعد الأكل مباشرة

كتبت- أسماء مرسي يصاب الأشخاص بـ"الزغطة" من حين لآخر، وعادة ما تختفي في غضون بضع دقائق، إلا أنها قد تكون مزعجة للغاية. وتحدث عندما يتشنج الحجاب الحاجز، وهو العضلة التي تفصل الصدر عن المعدة، ثم يتم إغلاق المزمار، أو جزء الحلق حيث توجد الحبال الصوتية، وينتج عن ذلك ضوضاء الهواء المنبعثة من رئتيك، أو صوت "الزغطة". ووفقًا لموقع "livestrong"، هناك 6 أسباب وراء الإصابة بـ "الزغطة" بعد تناول الطعام مباشرة، وبعض الطرق التي يجب اتباعها لمنعها. - تناول...


البطيخ تعرّف على فوائده الصحية المُتعددة

فهرس الصفحةالمكونات الغذائية للبطيخالفوائد الصحية لتناول البطيخالمخاطر الصحية لتناول البطيخالبطيخ من الفاكهة الحلوة المحببة لدى الكثيرين في فصل الصيف، البطيخ مليء بالماء والعناصر الغذائية، ويحتوي على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية، وهو مُنعش بشكل استثنائي، خاصةً عندما يتم تناوله بارداً. للبطيخ ال


جربها بنفسك.. 10 أطعمة تزيد من عدد الصفائح الدموية في جسمك

كتبت- أسماء مرسي يتكون الدم من أنواع مختلفة من الخلايا، وهي خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية، والمعروفة أيضًا بـ "الخلايا الصفيحية". وهناك أطعمة معينة تزيد من عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي، وفقًا لموقعي "food.ndtv" و"stylecraze". أعراض انخفاضها: - نزيف الأنف. نزيف اللثة. دم في البول. الطفح الجلدي. نزيف الجرح لفترات طويلة. دم في البراز. تقيؤ الدم. لذا من الضروري استشارة الطبيب المختص على الفور في حال كان لديك انخفاض في عدد...


منها الخوخ.. فواكه بها سكر طبيعي قليل

كتب – سيد متولي لتناول الفاكهة أهمية كبيرة، لإضافة الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف والماء إلى نظامك الغذائي، غير إن بعض الأنواع تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز) مقارنة بغيرها. ولا يدرك كثيرون أن الفواكه تحتوي على كميات مختلفة من السكر، فبعضها تحوي نسبا قليلة والأخرى كثيرة. فيما يلي مجموعة من الفواكه قليلة السكر ولكنها غنية بالمغذيات والفوائد الصحية وفقا لموقع لايف ساينس. - الخوخ على الرغم من حلاوته، إلا أن حبة متوسطة...