طبيب يحذر من الصابون المعقم.. ويكشف عن أفضل مشروب لتحفيز المناعة (فيديو)

قال الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، إن هناك مفاهيم خاطئة بشأن تعزيز وتقوية المناعة، ومنها تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بكثرة وخاصة الحديد.

وأضاف «المنيسي» في حواره ببرنامج «الستات» عبر قناة «النهار»، اليوم الثلاثاء، أن تناول مكملات الحديد يضعف المناعة، ولا يقويها.

وأوضح أن النوم الجيد والصوم المتقطع أفضل الأشياء للحفاظ على مناعة الجسم، إذ يحفزان المناعة وإفراز هرمون النمو، كما نصح بعدم تناول مضادات حيوية دون إشراف طبي.

القهوة أفضل محفز المناعة

ونصح بتجنب الأطعمة المقلية والدسمة والمخبوزات والحلويات والمياه الغازية، والاعتماد على تناول الورقيات والبقول والأسماك البحرية والبيض والبصل والثوم، مشيرًا إلى أن القهوة أفضل محفز المناعة.

الصابون العادي أفضل من المعقم

ولفت إلى أن النظافة الشخصية من أهم الأمور التي تساعد على الحفاظ على المناعة، موضحًا أن الصابون العادي أفضل من نظيره المعقم بنسبة 100%.

وتابع «المنيسي»: «أنا محتاج أغسل إيدي بالصابون على الأقل 3 مرات في اليوم، الصابون العادي أفضل بكثير من الصابون المعقم، لأن المعقم يخل بالكتلة الجرثومية في اليد».

2024-10-01T17:52:43Z dg43tfdfdgfd