الصحة واللياقة

Trending:


هرمون جديد يكشف سر قوة عظام الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية

حير العلماء لسنوات طويلة لغز قوة عظام الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث تُفقد العظام كميات كبيرة من الكالسيوم لإنتاج حليب غني بالمغذيات، وفقا لما ورد عبر صحيفة "نيو ساينتست". ولكن أخيراً، كشفت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا عن مفتاح هذا اللغز، باكتشاف هرمون جديد يُسمى CCN3. وبحسب الدراسة، فإن هذا الهرمون يُنتج فقط في المخ أثناء الرضاعة، ولا يوجد في الجسم قبل الحمل. وتشير النتائج إلى أن هرمون CCN3 يستهدف منطقة في الدماغ تُسمى تحت المهاد، حيث...


تقارير عن تفشي جدري القرود وإصابات في 26 دولة بشهر واحد فقط

حذرت منظمة الصحة العالمية من انتشار مرض جدري القرود (جدري النسناس أو مرض إمبوكس) معربةً عن قلقها من تفشي سلالة جديدة منه أشد فتكاً في جمهورية الكونغو الديمقراطية، مؤكدةً تلقيها تقارير عن إصابات من 26 دولة الشهر الماضي.


حيل ذهبية للتغلب على احتقان الأنف.. تعرف عليها

يعاني الكثيرون من مشكلة احتقان الأنف المزعجة، خاصة مع انتشار نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية. ولكن، بدلا من استخدام المناديل الورقية بكثرة، إليك بعض الحيل التي تساعدك في التخلص من احتقان الأنف "على الفور"، بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. تقنيات تدليك فعالة جيمس مور، معالج تدليك من الولايات المتحدة، نصائح بسيطة للتخلص من احتقان الأنف، وتشمل: سد إحدى فتحتي الأنف والضغط "بثبات" تحت عظم الخد على الجانب الآخر من الوجه لمدة 10 ثوان....


مضادات الاكتئاب قد تزيد الوزن: دراسة تكشف المخاطر

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد عن تأثيرات مقلقة لمضادات الاكتئاب الشائعة على وزن المرضى، حيث أظهرت أن بعض هذه الأدوية قد تؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن. ووفقا لما ورد عبر موقع "مديكال نيوز توداي"، تناولت الدراسة ثمانية من مضادات الاكتئاب الأكثر شيوعاً، وهي:إسيتالوبرام (سيليكسا) ​​​​​​​بوبروبيون (ويلبيون) سيترالين (زولوفت) دولوكستين (سيمبالتا) فلوكستين (بروزاك) فينلافاكسين (إفيكسور) ميرتازابين (ريميرون) وتوصلت الدراسة إلى النتائج التالية:...


استشاري صحة نفسية: لازم تعرف نفسك الأول وتفاصيل شخصيتك قبل ما تختار شريك الحياة

استشاري صحة نفسية: لازم تعرف نفسك الأول وتفاصيل شخصيتك قبل ما تختار شريك الحياة #خطوة_بخطوة اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N


آخر التطورات الصحية لـ أحمد سليمان بعد إجراء جراحة القلب.. وهذا موعد خروجه (فيديو)

كشف الدكتور طارق حلمي، الطبيب المعالج لـ الكابتن أحمد سليمان عضو مجلس إدارة نادي الزمالك، آخر التطورات الصحية بعد خضوعه لجراحة يوم الأربعاء الماضي. وقال الدكتور طارق حلمي في تصريحات تليفونية عبر برنامج «اللعيب» المذاع على «إم بي سي مصر»: «الكابتن أحمد سليمان رجل قوي، لأن العملية كانت مفاجأة له، الجراحة في القلب جات بشكل مفاجئ وعاجل». وأضاف: «أصرينا على عدم خروجه من المستشفى لحين إجراء العملية الجراحية التي تمت مساء يوم الأربعاء الماضي، والحمدلله...


أكلات ممنوعة للقولون العصبي.. مثيرات تهيج المعدة!

تعرفي على أكلات ممنوعة للقولون العصبي، وهو مرض يؤدي إلى اضطراب في الأمعاء الغليظة، ويسبب ألمًا شديدًا في منطقة البطن، وخاصة بعد التوتر العصبي، وهو مرض شائع في العالم يصاب به من يعانون من مشاكل نفسية، ومن أعراضه الإصابة بانتفاخات في البطن بشكل دائم، وخاصًة بعد تناول الطعام، بالإضافة لوجود غازات تملأ البطن، والشعور بالألم الشديد بعد تناول أكلات معينة. وإذا كنتِ مصابة بالقولون العصبي، فعليكِ أن تعلمي أن هناك مثيرات للقولون، ومنها عدد من الأكلات...


هل التوحد عند الأطفال يرتبط بـميكروبيوم الأمعاء؟ دراسة تجيب

إن كنت تتساءلين: هل التوحد عند الأطفال يرتبط بـميكروبيوم الأمعاء؟ اليكم دراسة جديدة تكشف عن تفاصيل ارتباط ميكروبيوم الامعاء بالتوحد.


الأسترالية هال تحطم الرقم القياسي العالمي في سباق 2000 متر النادر

موناكو (رويترز) - ‭‭‭‭ ‬‬‬‬حققت الأسترالية جيسيكا هال رقما قياسيا عالميا في سباق 2000 متر للسيدات في لقاء موناكو ضمن الدوري الماسي لألعاب القوى يوم الجمعة لتكشف عن نواياها قبل دورة الألعاب الأولمبية في باريس. وتألق النرويجي جيكوب إنجبريجتسن في اللفة الأخيرة المذهلة ليختصر ثلاث ثوان من رقمه القياسي العالمي ويثبت أنه في طريقه لتكرار الفوز بسباق 1500 متر في الأولمبياد، بينما فاز جمال سجاتي في سباق


«طب عين شمس» تنظم المؤتمر السنوي لقسم طب وجراحة العيون لمناقشة آخر المستجدات

نظم قسم طب وجراحة العيون بكلية الطب جامعة عين شمس مؤتمره العلمى السنوى الــ 52، تحت رعاية د.محمد ضياء زين العابدين رئيس الجامعة، د. على الأنور عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية. نافش المؤتمر المستجدات الحديثة في مختلف التخصصات الدقيقة في مجال طب وجراحة العيون وكذلك أحدث الأبحاث العلمية التي قام بها أعضاء هيئة التدريس بالقسم. كما تم إعداد ورش عمل خاصة للتدريب على فحوصات العين وكذلك ورشة عمل جراحية للتدريب على عمليات الحول...


تظهر ليلا.. احذر 5 أعراض غير عادية لـ السكتة الدماغية

كتب – سيد متولي يمكن أن تحدث السكتة الدماغية عند انسداد الشرايين في الدماغ، والمعروف باسم مرض الأوعية الدموية الدماغية، وهو حالة صحية خطيرة. وبحسب موقع thehealthsite، قد تتراكم الرواسب الدهنية والكوليسترول ومواد أخرى في الشرايين، ما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، الأمر الذي قد يؤدي إلى السكتات الدماغية. 5 أعراض غير عادية لـ السكتة الدماغية تظهر ليلا الدوار الشعور بالدوار ليلا قد يعني أن دماغك لا يحصل على كمية كافية من الدم بسبب مشكلات في القلب،...


التهاب الجلد العصبي قد يُصيب العين: إليك طرق العلاج

- د ب أ حذرت الجمعية الألمانية للأمراض الجلدية من مخاطر إصابة مرضى التهاب الجلد العصبي بالتهاب القرنية والملتحمة التأتبي، وهو مرض يصيب العين ويسبب أعراضًا مزعجة قد تُؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ما هو التهاب القرنية والملتحمة التأتبي؟ هو نوع من التهاب العين يصيب الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد العصبي، ويُسبب الأعراض التالية: أعراض على الجفون: ظهور تجاعيد إضافية على الجفون السفلية. إكزيما حول العينين، مع حكة وتورم في الجفون. أعراض على العينين: حكة...


«القومى للبحوث» ينجح فى إنتاج «السيليمارين الدوائى» المصرى للعلاج والوقاية من أمراض الكبد

أكد د. أيمن عاشور، وزير التعليم العالى والبحث العلمى، اهتمام الدولة بتطوير منظومة البحث العلمى وتشجيع الابتكار، مشيرًا إلى أهمية الدور الحيوى الذى يلعبه البحث العلمى والابتكار كأداة هامة لتنمية الاقتصاد الوطنى، موضحًا حرص الوزارة على دعم مشروعات البحث العلمى، واحتضان المُبتكرين للوصول بأفكارهم إلى التنفيذ على أرض الواقع. وفى هذا الإطار، أعلن د. حسين درويش القائم بأعمال رئيس المركز القومى للبحوث، عن نجاح فريق بحثى مصرى من المركز القومى للبحوث...


إنجاز علمي قد يساعد في تحسين فهم الأنواع المنقرضة... وحتى إعادتها للحياة

قبل 52 ألف سنة، تعرّض جلد ماموث صوفي سيبيري لظروف شديدة البرودة تسببت بتجفيفه تلقائياً بالتجميد ومحاصرة بقايا الحمض النووي الخاص به... وقادهم بحثهم إلى عينة من ماموث صوفي محفوظة جيداً بشكل استثنائي، وعُثر عليها في شمال شرق سيبيريا في عام 2018.


ولاية أميركية تسجل إصابات بشرية بإنفلونزا الطيور

قالت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها يوم الجمعة إن ولاية كولورادو أبلغت عن ثلاث حالات إصابة محتملة بسلالة "إتش 5 إن 1" من إنفلونزا الطيور بين أشخاص يعملون في مجال تربية الدواجن. وأضافت المراكز في بيان "لا توجد أي علامات على زيادة غير متوقعة في نشاط الإنفلونزا بخلاف ذلك في كولورادو أو في ولايات أخرى تأثرت بظهور سلالة إتش 5 إن 1 من إنفلونزا الطيور بين الأبقار والدواجن". وذكر البيان أن الأفراد الثلاثة يعانون من أعراض خفيفة. وجاء في...


4 طرق طبيعية للتخلص من تجاعيد البشرة.. تمتعي بمظهر شاب وأنيق

تحرص المرأة دائمًا على الظهور بمظهر الشباب من خلال حفاظها على بشرة لامعة نقية وبراقة تزيد من جمال إطلالتها وتبرز أنوثتها، إلا أنها تتعرض أحيانًا لمشكلات في البشرة تسبب لها إزعاجًا كبيرًا، ومنها ظهور التجاعيد.


فوائد زيت الزيتون للاطفال منذ الولادة وأفضل وسيلة لاستخدامه

تعرفوا معنا على فوائد زيت الزيتون للاطفال منذ الولادة، فالمعروف أن فوائده بشكل عام لا تعد ولا تحصى، فهو يستخدم للوقاية لكثير من الأمراض، فضلًا عن فوائده التجميلية للبشرة والشعر. وبخلاف ذلك تتساءل كثير من الأمهات حول مدى فوائده للأطفال منذ ولادتهم وحتى سن الطفولة، ولذلك تستعرض معكم لهلوبة عددًا من الحقائق حول فوائد زيت الزيتون للأطفال، وكيف يتم إعطائه لهم، وما هي المعتقدات الخاطئة حول استخداماته للرضع. فوائد زيت الزيتون للرضع: - يمنع إعطاء الرضيع...


رائحة البول الكريهة.. علامة تحذيرية لإصابتك بهذه الأمراض

كتبت- شيماء مرسي البول الصحي لا ينبغي أن يكون له رائحة قوية، ولكن في بعض الأحيان قد يكتسب البول رائحة بسبب الجفاف أو التهاب المثانة. والتهاب المثانة هي عدوى المسالك البولية التي يمكن أن تؤدي إلى: ألم أو حرقة عند التبول الحاجة إلى التبول بشكل متكرر وعاجل أكثر من المعتاد بول داكن أو ذو رائحة قوية ألم أسفل البطن وعادة ما يحدث التهاب المثانة بسبب دخول البكتيريا من البراز إلى الأنبوب "الإحليل" الذي يحمل البول خارج الجسم، وفقا لصحيفة "إكسبريس"...


نجاح مجلة جامعة القاهرة للعلوم السياسية في الدخول لـ«Q2» ضمن أفضل مجلات العالم

أعلن الدكتور محمد الخشت، رئيس جامعة القاهرة، ارتفاع معامل تأثير مجلة كلية الاقتصاد والعلوم السياسية «Review of Economics and Political Sience»، طبقًا للمصنف الدولي سكوبس «Scopus»، حيث حصلت المجلة على معامل تأثير 3.1، في 2024 بعد أن كان معامل التأثير في 2023 نحو 1.8 بزيادة قدرها 42%، لتنتقل من مستوى الربع الثالث Q3 إلى مستوى الربع الثاني Q2 في ترتيب المجلات العالمية في تخصصات المجلة. وأشار الخشت، وفق بيان، اليوم السبت، إلى أن مجلة كلية الاقتصاد...


احتدام الصراع في الكونجو يعرض مليون طفل لخطر سوء التغذية الحاد

جنيف (رويترز) - قالت منظمة الصحة العالمية يوم الجمعة إن أكثر من مليون طفل معرضون لخطر سوء التغذية الحاد في جمهورية الكونجو الديمقراطية حيث تزداد احتياجات ملايين النازحين بسبب تصاعد العنف. وتزداد وطأة الصراع، المستمر منذ أكثر من عامين بين الجيش وحركة إم23 المتمردة المدعومة من رواندا في المناطق الشرقية من البلاد، على المدنيين مما أدى إلى فرار مزيد من الأشخاص ونزوح 2.7 مليون في إقليم شمال كيفو وحده.


د. حسين خالد يكتب: الإطار الإقليمى لمكافحة الأورام (٢)

أشرنا فى المقال السابق إلى إعلان المكتب الإقليمى لشرق المتوسط التابع لمنظمة الصحة العالمية عن الجزء الأول من توصياته للوقاية ومكافحة السرطان. وفى هذا المقال نستكمل المجالات الثلاثة الباقية وهى التدخلات العلاجية، الرعاية التلطيفية، والسجلات القومية لإعداد الحالات ونسب الوفيات وأخيرًا إعداد وتنفيذ...


من بينها البيض.. أطعمة تجنب تخزينها في باب الثلاجة

يقبل البعض على تخزين الأطعمة ووضعها في باب الثلاجة، حيث يتعقد أن يمكن تخيزن الأطعمة في أي مكان داخل الثلاجة، وهذا الاعتقاد غير صحيح لأن هناك أمكان عند تخزين الطعام بها يتسبب في سرعة فساده، لذلك يوجد أطعمة لا يجب تخزينها في باب الثلاجة، وفقا لموقع «Eating well». وفيما يلي نستعرض أهم أنواع الأطعمة التي لا يجب تخزينها في باب الثلاجة، أنها تفسد سريعًا. أنواع أطعمة لا ينصح بتخزينها في باب الثلاجة 1- من الأطعمة التي لا ينصح بتخزينها في باب الثلاجة هي...


نجاة شخص من الموت بسبب صعق كهربائي بشمال سيناء

نجا شخص من الموت إثر تعرضه لصعق كهربائي بشمال سيناء، وتم نقله للمستشفي للعلاج. تلقت الأجهزة الأمنية بشمال سيناء إخطارًا يفيد إصابة «محمد ع.س.»، 50 سنة، من قرية «قاطية» بمركز بئر العبد بصعق كهربائي باليد اليمني، اثناء وجوده في منزله بالقرية. تم نقل المصاب إلى مستشفي بئر العبد التخصصي لتلقي العلاج اللازم، فيما اكدت مصادر طبية أن الحالة العامة للمصاب مستقرة.


إصابة كبار السن بالأمراض النفسية تصعب على أسرهم مهمة الاعتناء بهم

معاناة مضاعفة للأسر التونسية تستوجب التكاتف بين أفرادها.


فوائد زيت جوز الهند للجنس.. يعد علاجًا لضعف الغريزة الجنسية

فوائد زيت جوز الهند للجنس، زيت جوز الهند هو أحد الزيوت الطبيعية التي تحتوي على كنز من الفوائد سواء الصحية أو الجمالية أو الجنسية، وذلك بفضل ما يحتويه في تركيبته على مجموعة من العناصر والمواد الغذائية الضرورية لكل من الصحة الجنسية والصحة العامة، ويتم استخراج زيت جوز الهند من ثمار جوز الهند التي تنتمي إلى فصيلة الفوفلية، وهو احد الفواكه الاستوائية، ولجوز الهند العديد من الاستخدامات التي يدخل بها وعلى رأسها مواد التجميل الغذائية، وله العديد من...


درجات الحرارة في رومانيا تواصل ارتفاعها إلى مستويات قياسية

سجلت درجات الحرارة اليوم ارتفاعا ملحوظاً رومانيا، أدت إلى إطلاق العديد من التحذيرات. View on euronews


أعراض الحمل في الأسبوع الـ37

تعرفي مع لهلوبة على أعراض الحمل في الأسبوع الـ37، عندما تصلي إلى الأسبوع الـ37 في الحمل هذا يعني انك كما يقال "على وش ولادة"، فهو من الأسابيع المتوقع الولادة في أي وقت فيها، لذا عليكي عندما تصلي إليه أن تكوني قد قررتي أين ستضعين مولودك في أي مستشفى ومع أي طبيب، كما عليكِ أن تكوني قد أعددتي حقيبة الولادة وجهزتيها بجانب الباب. 1- الأعراض التي تشعرين بها في الأسبوع الـ 37. 2- عن جنينك.3- فحوصات هامة في الاسبوع الـ37 من الحمل. الأعراض التي تشعرين...


لن تتوقعه.. نبات غير معروف قد يحميك من ارتفاع الكوليسترول والسكري

كتب - سيد متولي عندما يتعلق الأمر بتقليل التوتر، وتحسين النوم، وتعزيز الطاقة، هناك العديد من الطرق التي يجب مراعاتها. هناك نبات أقل شهرة يقدم هذه الفوائد - وهو ممتاز أيضًا للصحة العامة - وهو نبات أشواجاندا. نبات أشواجاندا كان يستخدم في الطب الهندي التقليدي لعدة قرون، وقد تم استخدامه لعلاج حالات مختلفة، من التهاب المفاصل إلى الروماتيزم، وغالبًا ما يستخدم لتعزيز صحة الرياضيين وكبار السن، بحسب إكسبريس. ومع ذلك، يحذر الخبراء من استخدام الاشواجاندا...


أعراض فيروس غرب النيل وكيفية علاجه والوقاية منه

فهرس الصفحةأسباب الإصابة بفيروس غرب النيلأعراض الإصابة بفيروس غرب النيلكيفية تشخيص حمى غرب النيلطرق علاج حمى غرب النيلنصائح للوقاية من الإصابة بفيروس غرب النيلأُطلق مرض غرب النيل على اسم منطقة غرب النيل في أوغندا، حيث تم التعرف عليه لأول مرة في عام 1937، وقد انتشر في الآونة الأخيرة في أنحاء العالم،


وصول دفعة جديدة من أطباء الجامعات المصرية إلى مستشفى العريش العام

أكد الدكتور أحمد سمير بدر، مدير مديرية الصحة بـشمال سيناء، وصول دفعة جديدة من أطباء الجامعات إلى مستشفى العريش العام، لتوقيع الكشف الطبي على المرضى وإجراء العمليات الجراحية بالمجان، طبقًا لبروتوكول التعاون الموقع بين مديرية الشؤون الصحية بمحافظة شمال سيناء، وكليات الطب في جامعات القاهرة والأزهر والزقازيق والمنصورة. وأوضح مدير عام الصحة في بيان له اليوم السبت، أن الدفعة الجديدة تضم 17 طبيبًا من أطباء الجامعات في مختلف التخصصات الطبية مشيرا إلى...


حسب العمر.. ما مقدار النوم الذي تحتاجه؟

النوم من الأمور الضرورية لصحة الإنسان ونموه، حيث يساعد الجسم والعقل من استعادة النشاط والطاقة استعدادا ليوم جديد. احتياجات النوم تختلف باختلاف العمر: تحدد العديد من الدراسات 7 ساعات كمتوسط ​​لعدد ساعات النوم اللازمة للحفاظ على الصحة العامة. ومع ذلك، لا تنطبق هذه القاعدة على الجميع، حيث تؤدي عوامل مثل العمر دورا مهما في تحديد احتياجات النوم، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية. فالأطفال الصغار الذين ما زالوا في مرحلة النمو يحتاجون إلى الذهاب للنوم...


في هذه الحالة عسر الهضم قد يكون سرطانيا- راقب الأعراض

كتبت- شيماء مرسي غالبا ما ينجم عسر الهضم أو حرقة المعدة بسبب تناول الطعام بسرعة كبيرة أو بشكل زائد أو تناول الكثير من الأطعمة الدهنية أو الحمضية. كما أن شرب الكثير من القهوة أو الكحول أو المشروبات الغازية يمكن أن يتسبب أيضا في اضطرابات المعدة، وقد يؤدي الإجهاد والتدخين وبعض الأدوية أيضا إلى عسر الهضم، ولكن في بعض الأحيان قد يكون أيضا علامة إنذار مبكرة لسرطان المبيض، خاصة إذا كنت تعانين من هذا العرض أكثر من 12 مرة شهريا، وربما يأتي سرطان المبيض...


حسام موافي يوجه تحذيرا لمن يريد دخول كلية الطب من أجل ربح المال فقط

وجه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، نصيحة مهمة لطلاب الثانوية العامة الراغبين في الالتحاق بكلية الطب، قائلا: إن الطب مهنة إنسانية وليس «لقمة عيش»، معلقا: لا تبالغ في أتعابك ولو لقيت واحد واقع على الأرض في الشارع انزل وشيله. وأضاف حسام موافي، خلال تقديمه برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد، «تحذير لمن يريد دخول كلية الطب من أجل ربح المال فقط، فكل تخصص يمكن أن يخرج عالما ذات قيمة، وكل مننا له رزق كتبه الله...


عن أهميّة الجانب الروحي للإنسان

إذا كان الجسد يخضع للمنطق البيولوجي الذي يحدّد مراحل تطوّره حسب تقدّم سنوات العمر، تظل الروح مترفعة عن المقاربات المؤسّسة على الملاحظة وتحظى بالسمو والرفعة


ما أسباب ومضاعفات مرض "الذئبة"؟

أعلن علماء من مؤسستين طبيتين رائدتين بالولايات المتحدة، نورث وسترن ميديسين ومستشفى بريجهام، عن اكتشاف عيب جزيئي يسبب مرض الذئبة، من خلال خلل كيميائي وخلوي. وتشير النتائج إلى أن هذا الاكتشاف قد يمهد الطريق لعلاج جديد لهذا المرض المزمن، والذي يُصيب أكثر من 5 ملايين شخص حول العالم، وفقا لما جاء في موقع "Study Finds". أجرى الباحثون دراسة على عينات دم من أشخاص مصابين بالذئبة، ومن غير المصابين بها. ووجدت الدراسة أن الخلايا التي تعزز إنتاج بروتينات...


للرجال.. تناول هذه الأطعمة قد يبطئ سرطان البروستاتا

كتب – سيد متولي كشفت دراسة رائدة أن اتباع نظام غذائي غني بأطعمة معينة قد يخفض معدل تطور سرطان البروستاتا إلى النصف. وقال أستاذ الأورام كريم فيزازي، إن البحث الذي استمر لمدة 20 عامًا يشير إلى أن البذور والفواكه والخضروات قد تكون فعالة في الحد من تطور هذا المرض المميت، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية. وقال البروفيسور فيزازي: "هذه النتائج، حتى لو كانت بحاجة إلى تأكيد، مشجعة"، مسلطا الضوء على الفوائد الإضافية لمثل هذا النظام الغذائي في درء أمراض القلب...


سلطة الطماطم الحارة والبطيخ الأحمر

تحضير سلطة فريدة تحمل العديد من الأطعمة تجربة جريئة، جربي اليوم سلطة الطماطم الحرة والبطيخ الأحمر ولا تنسي تخبرينا عن رأيك عن طريق تقييم الوصفة عبر موقعنا، جربي أيضاً طريقة تحضير سلطة البطيخ والجرجير واستفيدي من فوائد البطيخ الأحمر المذهلة!مقالات ذات صلة:سلطة الرنجة بالطماطمفوائد عصير


خضراوات "برتقالية" غنية بالعناصر الغذائية.. تناولها

كشفت دراسة حديثة عن فوائد مذهلة لتناول الجزر الصغير أسبوعيا، حيث يمنح الجسم دفعة كبيرة من المغذيات الأساسية. أكد خبراء التغذية على الأهمية الصحية للخضروات ذات اللون البرتقالي والأحمر، مثل الجزر، والقرع، والبطاطا الحلوة، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البيتا كاروتين، وهو مركب عضوي يتحول داخل الجسم إلى فيتامين أ، وهو عنصر غذائي أساسي يؤدي دورا مهما في الحفاظ على صحة القلب والجهاز التنفسي، وتعزيز وظائف الجسم المختلفة، وفقا لشبكة CNN. فوائد تناول...


ما تأثير نمط الحياة الصحي على المراهقين؟

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة سيدني بأستراليا أن تغييرات بسيطة في نمط الحياة، تشمل النوم، والنظام الغذائي، والنشاط البدني، تساعد على تحسين الصحة النفسية للمراهقين. وتابع الباحثون سلوكيات 4400 طالب من 71 مدرسة ثانوية في أستراليا، تراوحت أعمارهم بين 12 و 13 عامًا، على مدار عام دراسي، وفقا لموقع "مديكال إكسبريس". ووجدت الدراسة أن كل زيادة ساعة في النوم ليلا ارتبطت بانخفاض بنسبة 9٪ في الحالة النفسية السيئة، وهي مؤشر عام على سوء الصحة العقلية. كما...


الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12

فهرس الصفحةالفواكه والخضراوات الغنية ب12مصادر غذائية أخرى لفيتامين ب 12أعراض نقص فيتامين ب 12ما هي الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين ب 12؟ وهل فعلاً أن محتوى فيتامين ب 12 يقتصر على المنتجات الحيوانية؟ تابع المقال الآتي للتعرف على الخضراوات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12.الفواكه وال


حمى نهر النيل: كل ما تحتاجين لمعرفته عن الفيروس

فهرس الصفحةما هي حمى نهر النيل؟أعراض حمى نهر النيلطرق علاج حمى نهر النيلطرق الوقاية من حمى نهر النيلتشكل الأمراض الوبائية تهديداً مستمراً للبشرية، وبين هذه الأمراض تبرز حمى نهر النيل، أو ما تسمى أيضاً بغرب النيل، كأحد الألغاز الصحية التي تشغل أذهان العلماء والمجتمعات على حد سواء. في مقالنا هذا، نتنا


زواج الأقارب في إدلب... أمراض وراثية ضحيتها الأطفال

تعد فحوص ما قبل الزواج أداة مفيدة لفهم الأخطار الوراثية المحتملة على الأطفال، وهي تساعد على تحديد ما إذا كان أحد الزوجين أو كلاهما حاملاً لجينات مرضية.


أسباب تناول هيكاما: يشارك اختصاصيو التغذية نصائحهم

فوائد - Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia تحتوي خضروات Jicama على عناصر غذائية حيوية عالية مثل محتوى فيتامينات ب وسعرات حرارية منخفضة.Jicama غني بالألياف وقد يعالج دسليبيدميا وارتفاع ضغط الدم ويساعد في التحكم في ...


السودان.. تنامي الانتهاكات وقلق بشأن مصير مئات المفقودين

يتزايد القلق في السودان بشأن مصير مئات المفقودين والمعتقلين بالتزامن مع تدهور مستمر للأوضاع الإنسانية ووسط اتساع رقعة القتال وشمولها عددا من المناطق الجديدة في جنوب شرق البلاد وأخرى في ولايات النيل الأبيض وكردفان ودارفور غرب البلاد. وارتفع معدل الاشتباكات بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع بنحو 20 في المئة في يونيو، وفقا لمنظمة "أسليد" المعنية بجمع البيانات حول النزاعات في جميع بلدان العالم. وسجلت المنظمة نحو 6760 حادث عنف، وأكثر من 18700...


قشور الرمان لجرثومة المعدة فوائد علاجية إحصلوا عليها

قشور الرمان لجرثومة المعدة فوائد علاجية إحصلوا عليها، إذ يسهم في القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي.


تدريب الذاكرة

يمكننا تذكر الكثير من الأشياء الجديدة عندما نتعلم بتركيز باستخدام العديد من حواسنا، وعندما نخزن المعلومة من خلال الصور والقصص. الأكل الصحي والنوم الكافي يدعمان الدماغ في عملية التعلم.


منها قلة النوم والتعرض للشمس.. أسباب تؤدي إلى تورم الوجه في الصيف

مشكلات صحية عديدة تصاحب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، منها مشكلة تورم الوجه التي يزيد معها الشعور بعدم الراحة.. فما هي أسباب تورم الوجه في فصل الصيف؟ وكيف يمكن علاجها؟


إمساك وألم في البطن.. احترس من أعراض سرطان الأمعاء

يُعرف سرطان الأمعاء أيضًا بسرطان القولون والمستقيم، وهو من المشكلات الصحية الخطيرة، ويعتبر الاكتشاف المبكر أمر مهم لضمان نجاح العلاج. ورغم أن كثير من المصابين بسرطان الأمعاء لا يشعرون بأي أعراض، فإن هناك عدة أعراض قد تكون علامة على الإصابة بسرطان الأمعاء. ووفقًا لموقع «onlymyhealth» المعني بالصحة، إليك أعراض سرطان الأمعاء التي يجب الانتباه إليها. 1- تغيرات في عادات الأمعاء قد يشير أي تغيير في عادات الأمعاء (كالإسهال أو الإمساك بشكل متكرر أو...


التوت: نصيحة صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “يُحسن توت العليق من صحة القلب وضغط الدم” - María F. Carzon, Nutritionist “تناول كوب من توت العليق الغني بالألياف كل يوم للتحكم في السكر في الدم” - Toni Tran, Nutritionist فوائد - Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 من سنو...


الدوخة المتكررة.. طرق لتقليل الشعور بها

يشعر البعض عند الحركة بـ الدوخة،وهو شعور يحدث في حالتين هم، الحالة الأولي هي أن تكون الدماغ غير متزنة مما يصعب الحركة وممارسة الأنشطة، الحالة الثانية هي الشعور بالدوخة ونتج عنها الفرد السقوط، وفي بعض الحالات تشعر بالدوار على مدار اليوم، وهناك طرق طبيعة يمكن اتباعها لتقليل من الشعور بـ الدوخة مرة، وفقا لموقع «Everyday health». وخلال السطور التالية يستعرض «المصري اليوم»، أبرز الطرق الطبيعة التي يمكن اتباعها لتقليل من الشعور الدوخة. طرق طبيعية...