الصحة واللياقة

أسباب فطريات الأظافر وطرق علاجها

- د ب أ حذرت مجلة "Stylebook" من ارتفاع خطر الإصابة بفطريات الأظافر بين مرضى السكري وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، وذلك بسبب ضعف جهاز المناعة لديهم وتراجع الدورة الدموية. وأوضحت المجلة المتخصصة في الصحة والجمال أن التقدم في العمر يؤدي إلى بطء نمو الأظافر وزيادة سماكتها، ما يجعلها بيئة مثالية لنمو الفطريات. كما أكدت المجلة أن أي شخص يمكن أن يصاب بفطريات الأظافر، خاصة عند التعرض لبيئات رطبة ودافئة مثل حمامات السباحة العامة، أو...

أسباب تجعل من الفطور وجبة أساسية: خسارة الوزن أبرزها

اليكم من موقع أطيب طبخة أسباب تجعل من الفطور وجبة أساسية. قد يعتقد البعض أن عدم تناول وجبة الفطور قد يساعد على إنقاص الوزن.

تناول وجبة واحدة في اليوم: هل هو خيار صحي؟

إن كنتم قد اخترتم اتباع نظام الوجبة الواحدة في اليوم وتتساءلون عما إذا كان هذا الخيار صحي، اليكم الاجابة من موقع أطيب طبخة.

عمليات تغيير لون العين: ما بين الجمال والمخاطر الصحية

في السنوات الأخيرة، زاد الاهتمام بعمليات تغيير لون العين باعتبارها وسيلة للحصول على مظهر جمالي مختلف وفريد، بالنسبة للكثيرين، يعتبر تغيير لون العين تحولاً جذرياً يمكن أن يؤثر على الثقة بالنفس والجاذبية الشخصية، ومع ذلك، كما هو الحال مع جميع الإجراءات الطبية والتجميلية، فإن هذه العمليات تأت

سموثي البطيخ والفراولة بطريقة سهلة

وصفة سموثي البطيخ والفراولة بطريقة سهلة من المشروبات الباردة الغنية بالقيمة الغذائية العالية والتي يمكنك تحضيرها بسهولة كما يمكن تقديمه بجانب قطعة من كيك الطيبين من موقعنا، جربي أيضاً سموثي البطيخ والحليب!مقالات ذات صلة:طريقة عمل سموثي البطيخسموثي البطيخ والموزعصير البطيخ الأحمر المنعش

ما سبب جفاف المهبل أثناء العلاقة؟

سؤال اليوم ما سبب جفاف المهبل أثناء العلاقة هذه مشكلة شائعة تواجهها العديد من النساء وتعتبر من بين الأمراض النسائية الأكثر شيوعا التي

أغرب وأهمّ معلومات عن الاسبوع ٣٣ من الحمل

تعد فترة الاسبوع ٣٣ من الحمل مرحلة مهمة وحيوية لكل أم تتوقع استقبال مولودها فخلالها يبدأ الجنين بالاستعداد للتأقلم مع الحياة خارج الرحم

مصرع طبيبة بمعهد أورام أسيوط وزوجها في حادث أتوبيس بالمنيا

أسيوط - محمود عجمي: نعت أسرة مستشفى الأورام الجامعي بمعهد جنوب مصر للأورام بجامعة أسيوط وفاة الدكتورة مونيكا بقطر ماهر، معيدة بقسم طب الأورام وأمراض الدم السرطانية، وزوجها الدكتور مينا أشرف، في حادث تصادم أتوبيس مع سيارة نقل تريلا، والذي أسفر عن مصرع 6 أشخاص وإصابة 21 آخرين في محافظة المنيا. تسبب الحادث الذي وقع أمس الجمعة، بالطريق الصحراوي الشرقي شمال محافظة المنيا، بالقرب من بوابة الرسوم، في اشتعال النيران بالأتوبيس عقب تصادمه مع السيارة النقل...

حسام موافي يكشف مفاجأة حول مضاعفات السكر (فيديو)

قال الدكتور حسام موافى، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن القسطرة القلبية غير الطبيعية لها 3 احتمالات في العلاج، وهي أدوية أو دعامة لتوسيع ضيق الشريان أو عملية القلب المفتوح. وأضاف حسام موافى، خلال تقديمه برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى...

دراسة تكشف عن لقاح فعال يقلل خطر الخرف

اكتشاف علمي مثير للاهتمام، أظهرت دراسة حديثة أن الحصول على لقاح "القوباء المنطقية" قد يكون له فائدة غير متوقعة، ألا وهي تقليل خطر الإصابة بالخرف. وهذا الاكتشاف يفتح الباب أمام آفاق جديدة في مجال الوقاية من الأمراض العصبية التنكسية، ويقدم دليلاً إضافياً على العلاقة المعقدة بين الصحة الجسدية والصحة العقلية، وفق لدراسة حديثة من جامعة أوكسفورد ووفق "نيو ساينتست"، يسمى اللقاح الجديد "شنغريكس" Shingrix، وقد أصبح متاحاً منذ عام 2017. وتوصلت الدراسة إلى...

هل يمكن زراعة الكبد من الموتى للأحياء؟.. خبير يرد (فيديو)

قال الدكتور محمد عبد الوهاب، رئيس فريق زراعة الكبد بجامعة المنصورة، إنه لا وجود لزراعة كبد من موتى لأحياء في مصر؛ لأننا نحتاج ثقافة وحوار مجتمعي توعوي لهذا الأمر، مشددا على أن مصر نفذت نحو 90 عملية زراعة كبد في مصر، وإنجلترا نفذت خلال عام حالتين فقط. وأشار الدكتور محمد عبد الوهاب، خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق ببرنامج نظرة المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن دخول المنظار في زراعة الكبد أمر أساسي ومهم، وزراعة الكبد من أموات لأحياء أمر يسير بشرط...

أكلات لانش بوكس: وجبات صحية ومغذية

اليكم مجموعة أكلات لانش بوكس ووجبات صحية ومغذية كنا نتحمس كثيرًا لوقت الإستراحة من أجل أن نكتشف ماذا يوجد في داخلها

أفضل 10 مدن هادئة للتخييم

في حال كنت تسعى للتخلص من التوتر والاسترخاء بعيداً عن ضغوط الحياة اليومية، فإن التخييم يمثل الخيار الأمثل لك. وذلك بحسب استطلاع رأي قد أجرته شركة كامبسبوت بين محبي التخييم، وقد أكد 93 % منهم أنهم شعروا براحة أكبر بعد رحلة تخييم مقارنة بأي نوع آخر من العطلات.بعد تحليل البيانات المستخلصة من هذا الاستط

طبيب يحذر من 5 أطعمة شائعة تدمر صحة الكبد ومستويات السكر في الدم

كتبت- أسماء العمدة: يُعدّ الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، حيث يؤدي دورًا حيويًا في تصفية السموم، وتخزين الطاقة، وإنتاج البروتين، وتحويل الطعام إلى طاقة. يمكن أن تُؤثّر بعض الأطعمة سلبًا على صحة الكبد، ممّا قد يُؤدي إلى تراكم الدهون، والالتهابات، وحتى التليف سعيد شلبي استشاري الكبد والجهاز الهضمي يقول لمصراوي، 5 أطعمة شائعة تُشكل خطراً على صحة الكبد ومستويات السكر في الدم: 1- السكريات المضافة تُعدّ السكريات المضافة من أكثر العوامل ضرراً لصحة الكبد،...

كم ساعة يجب أن تنامي؟ دليل شامل للوقت المثالي بحسب العمر

النوم هو أحد الأركان الأساسية للحياة الصحية والرفاهية العامة، يساعد النوم الجيد على تجديد الطاقة، تحسين الصحة العقلية والجسدية، وتعزيز الأداء اليومي، ومع ذلك، تختلف كمية النوم الموصى بها باختلاف العمر.في هذا المقال، سنستعرض توصيات النوم بناءً على الفئات العمرية المختلفة، مع تقديم نصائح قيمة لتح

فوائد ورق السدر على الصحة.. لن تتخيل!

تعرفي معنا على فوائد ورق السدر على الصحة، فهو دائمَا ما يدخل في المجالات الطبية لعلاج العديد من الامراض، كما أنه يكافح الإصابة بمرض السرطان، ويعزز المناعة، وكل ذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة. حيث أن ورق السدر يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والكبريت، كما أنه غنية بالبروتين والكربوهيدرات، ويحتوي على نسبة قليلة من الحديد والصوديوم والزنك والنحاس، ومن خلال الموضوع التالي تكشف لكم لهلوبة عن فوائد ورق...

أجمل الأدعية لشفاء المريض

فهرس الصفحةقوة الدعاء في الشفاءأجمل الأدعية لشفاء المريض في القرآن والسنةأدعية عامة لشفاء المريضتأثير الدعاء على الصحة النفسية والجسديةالمرض هو اختبار من الله تعالى يمتحن فيه صبر الإنسان وإيمانه، والدعاء هو وسيلة للتواصل مع الله لطلب الشفاء والعافية. في هذا المقال، سنتناول مجموعة من أجمل الأدعية لشف

محافظ المنيا يوجه بتقديم الرعاية الصحية والاجتماعية لمصابي حادث الصحراوي

المنيا - جمال محمد: تابع اللواء عماد كدوانى محافظ المنيا، تداعيات حادث تصادم سيارة نقل بأتوبيس، مما أسفر عن وفاة 6 أشخاص وإصابة 21 آخرين على الطريق الصحراوى الشرقى بالقرب من بوابة الرسوم باتجاه القاهرة . ووجه المحافظ، نائبه الدكتور محمد أبو زيد بالوقوف على كافة النتائج، واتخاذ كل ما يلزم من إجراءات صحية وقانونية واجتماعية تكفل تخفيف الآثار الناجمة عن الحادث، إلى جانب تقديم الرعاية الطبية والعلاجية المناسبة للمصابين حتى خروجهم من المستشفى . ومن...

احذر النوم أمام المروحة مباشرة.. لن تتوقع ما يحدث لجسمك

كتبت- آلاء نبيل : يحارب العديد من الأشخاص الموجات الحارة خلال الليل من خلال تشغيل المراوح و تسليطها عليهم حتى يتمكنوا من النوم، ولكن يجهلون مخاطر ذلك على صحتهم. وبحسب ما ذكره موقع goodrx، إليك الآثار الجانبية المحتملة للنوم مع تشغيل المروحة. 1- تفاقم أعراض الحساسية أو الربو ينتشر الغبار وعث الغبار وحبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى في الغرفة عند تشغيل المروحة، وعند استنشاق الجزيئات فقد يؤدي ذلك إلى إثارة الحساسية أو الربو أو تفاقمها وقد تستيقظ...

كيف تحمي نفسك وعائلتك من السلمونيلا؟

تعتبر السلمونيلا واحدة من أبرز الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية، مما يجعلها تهديداً صحياً عالمياً.أعراض السلمونيلا والأغذية الملوثة بهذا المرضوبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن هذه البكتيريا الضارة تستوطن مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان والبيض، حتى أنها قد تلوث أيضاً المعج

كيف يمكن أن تؤثر البيئة الهادئة على صحتك؟

تعد البيئة الهادئة من العوامل الأساسية التي تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الصحة العامة للفرد. في عالم مليء بالضغوطات والضجيج المستمر، قد تكون البيئة الهادئة نادرة لكن لها تأثيرات عميقة على جسم الإنسان وعقله. في هذا المقال، سنتناول كيفية تأثير البيئة الهادئة على الصحة من خلال التركيز على ثلاثة جوانب رئي

الكرفس اللفتي مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

Carolina Castro: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia فوائد الكرفس غني بالعناصر الغذائية بشكل لا يصدق ، فهو يحتوي على فيتامينات مثل B complex و K و C ، وكذلك معادن مثل الفوسفور...

باحثون: هذا النوع من النظام الغذائي خطر على القولون

هل تعلم أن ما نأكله قد يكون عاملاً حاسماً في صحة قولوننا؟ دراسة جديدة صادمة كشفت عن علاقة وثيقة بين النظام الغذائي الغربي وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل التهاب الأمعاء وسرطان القولون. فما هي الأسباب الكامنة وراء هذا الارتباط؟ وكيف يمكننا حماية أنفسنا؟ ووفق"مديكال نيوز توداي"، قارن الباحثون بين 6 أنظمة غذائية متبعة في جميع أنحاء العالم، لدراسة فوائدها ومخاطرها المحتملة. ماهي الأنظمة؟ نظام البحر المتوسط، ونظام عالي الألياف، والنظام الغذائي...

١٦ ساعة من الجحيم.. كيف أنقذت الحماية المدنية سوق العتبة من الدمار؟ (صور وفيديو)

كتب - رمضان يونس: بعد مرور أكثر من 16 ساعة على اندلاع الحريق الهائل في سوق العتبة، التي أودت بحياة شخص واحد وأصابت 12 آخرين، كشف التحقيق عن حجم الدمار الذي أحدثه الحريق والذي ألحق أضرارًا بالغة بالممتلكات والأرواح. نشب الحريق في الثانية فجراً، داخل مخزن للملابس في شارع الرويعي بمنطقة الموسكي، وامتد بسرعة إلى المباني المجاورة، مما أسفر عن انهيار عقار سكني مكون من ثلاثة طوابق. خاضت قوات الحماية المدنية بالقاهرة معركة شرسة ضد حريق ضخم اجتاح سوق...

الجوز: نصيحة صحية من متخصصي التغذية

الخلايا الجذعية: من أين تؤخذ وما هي فوائدها للبشرة؟

الخلايا الجذعية تُعتبر ثورة في مجال العناية بالبشرة والتجميل، حيث توفر علاجات تجديد شباب الوجه بطريقة طبيعية وفعالة. يتم استخدامها بشكل أساسي لتحفيز نمو الخلايا الجديدة، مما يعزز من مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أنها تساهم في إصلاح الأنسجة التالفة وتحسين نسيج البشرة ولونها

دراسة: ممارسة الرياضة في أوقات الفراغ تحمي من السكتة الدماغية

أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة غوتنبرغ السويدية أن ممارسة الرياضة في أوقات الفراغ، مثل المشي وركوب الدراجة تؤدي دوراً حاسماً في الوقاية من السكتة الدماغية، بينما لا تكفي الأنشطة البدنية اليومية خلال العمل أو المنزل لتحقيق هذا الهدف. دراسة شاملة وفقا لما ورد عبر موقع "مديكال إكسبريس"، شملت الدراسة أكثر من 3600 شخص على مدار 20 عاماً، حيث تم تتبع أنماط حياتهم وأنشطتهم البدنية. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بانتظام في أوقات فراغهم...

8 أحلام مخيفة تحمل رسالة من الدماغ لا يجب تجاهلها

كتبت- أسماء مرسي: بينما نهمل بعض الأحلام ونعتبرها عابرة، تشير بعض الأحلام المخيفة، خاصة تلك المتكررة، إلى رسائل مهمة من الدماغ يجب الانتباه إليها. ووفقا لصحيفة "mirror" وموقع "dreams"، إليك 8 أحلام مخيفة تحمل رسائل من العقل الباطن لا يجب تجاهلها: السقوط من مكان مرتفع يرمز السقوط في الحلم إلى الشعور بالعجز أو الإرهاق أو فقدان السيطرة على بعض جوانب الحياة. اشتعال أو غرق المنزل تمثل المنازل التي نحلم بها حياتنا الداخلية، ففي حال اشتعال أو تلف...

السبانخ: فوائد صحية وأضرار محتملة

أصدرت تقارير طبية تحذيراً بشأن استهلاك السبانخ، مشيرة إلى أن هذه الخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن، قد تشكل خطراً على صحة بعض الفئات.أسرار السبانخ: فوائدها وأضرارها التي قد تفاجئكوبحسب ما جاء في التقارير، يحتوي السبانخ على حمض الأكساليك الذي يمكن أن يزيد من حدة بعض الحالات الصحية، مثل أمراض المفاص

ضعف عضلة القلب: فهم الأسباب وطرق العلاج

فهرس الصفحةما هو ضعف عضلة القلب؟الأسباب الشائعة لضعف عضلة القلبأعراض ضعف عضلة القلبتشخيص ضعف عضلة القلبطرق علاج ضعف عضلة القلبالوقاية من ضعف عضلة القلبيُعتبر ضعف عضلة القلب من المشكلات الصحية التي تؤثر على جودة الحياة بشكل كبير، وخاصةً لدى النساء. تتعدد أسباب اعتلال عضلة القلب، وقد تؤدي إلى مضاعفات

«صحة الشرقية»: نشاط مكثف لمكافحة الذباب والبعوض وناقلات الأمراض

كثفت فرق إدارة مكافحة ناقلات الأمراض، التابعة للإدارة العامة لمكافحة الأمراض المتوطنة بمديرية الشؤون الصحية بالشرقية، بالتنسيق مع الفرق التابعة للإدارات الصحية، من أعمالها ضمن برنامج المقاومة، لمكافحة البعوض البالغ والحشرات الطائرة، بأجهزة الضباب، ومكافحة يرقات البعوض في أماكن التوالد بالترع والمصارف، باستخدام مواتير الرش الأرضية، والذباب البالغ ويرقات الذباب على تجمعات القمامة، والحشرات الزاحفة بالمساجد ودور العبادة، ودورات المياه، ومقالب...

هل يرتفع ضغط الدم بالجسم على متن الطائرة؟

تعتبر الطائرات وسيلة سفر مريحة تتيح لنا الوصول إلى وجهات بعيدة بسرعة، لكن الرحلات الجوية قد تؤثر على الصحة بعدة طرق، بما في ذلك تأثيرها على ضغط الدم. تتعدد العوامل التي يمكن أن تسهم في تغيير مستويات ضغط الدم خلال الرحلات الجوية، وتحتاج إلى فهم دقيق لتجنب المخاطر المحتملة.تأثير التغيرات في ضغط الهواء

3 أخطاء شائعة أثناء استخدام الثلاجة.. تسبب تلفها واحتراق الموتور

كتبت- أسماء مرسي: مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الاعتماد على الثلاجات لحفظ الطعام ومنع فساده، لكن، ما لا يعرفه الكثيرون أن بعض العادات الشائعة عند استخدام الثلاجة في الطقس الحار، تهدد بتلفها واحتراق موتورها الداخلي. ووفقا لموقع "Expert"، نوضح 3 أخطاء شائعة من أكثر الأسباب شيوعا لتلف الثلاجات واحتراق الموتور في فصل الصيف. تراكم الغبار والأوساخ على ملفات التبريد: تتواجد ملفات التبريد في الجزء الخلفي من الثلاجة، وهي مسؤولة عن تبريد...

6 فوائد صحية للوز تحتاج كل امرأة إلى معرفتها

6 فوائد صحية للوز تحتاج كل امرأة إلى معرفتها، فاللوز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، سواء استهلكت كاملة أو مفرومة أو مقطعة أو مطحونة في دقيق اللوز أو زبدة اللوز، فإن فوائده الرائعة تجعلك تدرجينه في نظامك الغذائي، وفيما يلي نستعرض معكِ فوائد اللوز مدعومة بالبحث. اللوز غني بالعناصر الغذائية: يوفر ربع كوب أو 23 حبة كاملة من اللوز، كمية لا بأس بها من الدهون الصحية للقلب، إلى جانب 6 جم من البروتينات النباتية، و4 جم من الألياف (13٪ من الحد...

علاجات طبيعيّة لإيقاف كحّة طفلك بسرعة

تبحثين عن شي يوقف الكحة بسرعة للأطفال، خاصّةً إذا كان طفلك بعمر صغير لا يسمح له بأخذ الأدوية المُخصّصة لذلك؟

الكيوي: ما المقدار الذي يناسبك فقط؟ يسرد متخصصو التغذية ذلك.

توصيات الكمية - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa هناك طرق مختلفة يمكن من خلالها استهلاك ثمار الكيوي وتشمل مزجها وتناولها كما هي. يعتمد الاستهلاك بشكل كبير على العمر والحالة الصحية ، ويعتبر كوب واحد من فاكهة الكيوي كافيا وكافيا يوميا. قيم الترجمة ...

استبدل قهوة الصباح بهذا المشروب الذهبي

فهرس الصفحةفوائد ماء الكركمطريقة تحضير ماء الكركمالآثار الجانبية للكركميمكن إدخال الكركم إلى نظامنا الغذائي اليومي بعدة طرق مختلفة مثل إضافته إلى الطعام، واحتساء مشروب الكركم الساخن مع الإضافات مثل الزنجبيل والعسل وغيرها، وماء الكركم الذي يُنصح بشربه على معدة فارغة صباحاً.فوائد ماء الكركميحتوي ماء ا

لطلاب الثانوية العامة 2024.. تعرف على التنسيق والحد الأدنى لجميع كليات الطب 2023

مع انتهاء امتحانات الثانوية العامة 2024، يبدأ البحث عبر محرك، «جوجل» من قبل طلاب الشهادة الثانوية شعبة علمي علوم 2024 عن تنسيق كليات الطب البشري 2024، خاصة بعد انتهاء الامتحانات يوم 20 يوليو الماضي.. وجاء الحد الأدنى لـ كليات الطب بكافة أنحاء الجمهورية في تنسيق المرحلة الأولى لعام 2023،وفقا لما أعلنه الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمى عن الحدود الدنيا لـ تنسيق المرحلة الأولى للشعب العلمية لعام 2023. وفيما يلي نتيجة تنسيق...

طريقة حفظ الموز لأطول فترة ممكنة دون أن يسود

طريقة حفظ الموز لأطول فترة ممكنة دون أن يسود، ضرورية لمعالجة مشكلة نضج الموز بسرعة، خلال أيام قليلة من شرائه.

منها «ضغط الدم».. 4 فوائد مذهلة لتناول فص الثوم النئ يومياً

يعتبر الثوم عنصرًا أساسيًا في غالبية الأكلات المقدمة على المائدة في غالبية البيوت المصرية، لنكهته المميزة وفوائده الصحية العديدة، فيما يؤدي تناول الثوم النيء يوميًا إلى نتائج صحية إيجابية، حيث يمكن من خلال إضافة فص واحد فقط من الثوم النيء إلى روتينك اليومي تحسين حالتك الصحية. ووفق ما أفاد موقع «THE MEDICAL CENTRE»، فإن تناول الثوم النئ يومياً يمكن أن يساعد في تحسين صحتك، لذا نستعرض فوائد تناول «فص الثوم»، بشكل يومي: 4 فوائد مذهلة يمكن ان يفعلها...

أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل؟ وما علاقة التوتر والضغط النفسي؟

أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل؟ وما علاقة التوتر والضغط النفسي؟فهذه الحالة ترتبط مباشرة ببعض الأخطاء المرتكبة التي تمنع إنقاص الوزن.

هل الشبت طعام عالي الفائدة؟ تعرَّف على ما يقوله متخصصو التغذية واحصل على أحجام الوجبات والفوائد الصحية

الآثار الجانبية المحتملة - Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa الشبت آمن للاستهلاك ، ولكن ثبت أنه يسبب الحساسية. تجنب حبوب الشبت أو مستخلصاتها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية بسبب محدودية الأبحاث حول هذه المجموعة. قيم الترجمة → اطلع على تأثيرات الشبت الجانبية من هذا الخبير → مخاطر الشبت الصحية. ا...

جدول الأكل في الصيام المتقطع ونصائح لا بد لكم من اتباعها

ما هو جدول الأكل في الصيام المتقطع المعروف انه نمط غذائي اشتهر في السنوات الاخيرة بحيث يقوم على تقسيم اليوم أو الاسبوع الى فترات من الصيام

المغرب يسجل إصابات جديدة بكورونا

أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الجمعة، عن تسجيل خمس إصابات جديدة بـ”كوفيد-19″ وحالة وفاة واحدة، خلال الفترة ما بين 20 و26 يوليوز الجاري. وأوضحت الوزارة، في “نشرة كورونا الأسبوعية”، أن عدد الأشخاص الذين تلقوا الجرعة الأولى من اللقاح بلغ 24 مليونا و924 ألفا و905 أشخاص، فيما بلغ عدد الملقحين بالجرعة الثانية 23 مليونا و426 […] The post المغرب يسجل إصابات جديدة بكورونا appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

إنزيم Q10: الفوائد ودواعي الاستخدام

فهرس الصفحةما هو Q10؟ أسباب نقص الإنزيم فوائد الإنزيم الصحيةفوائد الإنزيم للنساءفوائد الإنزيم للبشرة والشعردواعي الاستعمال الإنزيم الآثار الجانبية عند استخدام الإنزيمهل سمعت من قبل عن إنزيم Q10؟ هل تعلم أن له فوائد عديدة للجسم حيث إنه يلعب دوراً فعالاً في علاج بعض الأمراض وتحسين الصحة العا

مشروبات تحتوي الكافيين بكمية أكبر من القهوة

قد يعتبر البعض بأن القهوة هي من أغنى المشروبات بالكافيين ولكن ذلك غير صحيح. اليك مشروبات تحتوي الكافيين بكمية أكبر من القهوة.

تعرّفي على عوارض التهاب البول عند الأطفال البنات

تعتبر أعراض التهاب البول عند الأطفال البنات من المشاكل الصحية التي تشغل بال الأمهات كثيرا وذلك بسبب تأثير هذه الحال على الصحة

علامات تشير إلى أن حذاءك يضر بقدميكِ

ارتداء الحذاء المناسب ليس فقط مسألة راحة، بل هو ضرورة لصحة القدمين والجسم بأكمله، الأحذية غير المناسبة يمكن أن تسبب مشاكل صحية عديدة تتراوح بين الآلام المؤقتة إلى التشوهات الدائمة.في هذا المقال، سنستعرض العلامات التي تشير إلى أن حذاءك يضر بقدميك وكيف يمكنك اختيار الحذاء المناسب لتجنب هذه المشكلات.ال

هل سيعاني الرياضيون من نقص الطعام في أولمبياد باريس؟

فرنسا تواجه نقص الطعام بالأولمبياد

بالفيديو، كل ما يحصل في 9 أشهر حمل خلال 3 دقائق

تعرفي معنا اليوم من خلال هذا الفيديو على كل ما يحصل في 9 أشهر حمل خلال 3 دقائق فق واكتشفي أبرز الأمور التي تحصل معك ومع الجنين