نمط الحياة

Trending:


هل يمكن أن تساعد هذه المكملات الغذائية في مكافحة العدوانية؟

أظهرت دراسة حديثة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل تلك الموجودة بكثرة في كبسولات زيت السمك، قد تكون سلاحاً جديداً لمكافحة العدوانية.أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تكون بمثابة سلاح غذائي لمحاربة الغضب والعدوانيةوبحسب ما ذكرته تقارير طبية، لطالما ارتبطت أوميغا 3 بالوقاية من مرض انفصام الشخصية، مشيرة إلى أن ن


فوائد السدر للجسم للاطفال

تعرفي معنا على فوائد السدر للجسم للأطفال، ويعد السدر نبتة محببة في الطب النبوي، وتدخل في المجال الطبي لعلاج العديد من الأمراض، كما أنها تعزز المناعة، لذا فهي مثالية للحفاظ على صحة الأطفال. ويحتوي السدر على نسبة عالية من الكبريت والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني بالبروتين والكربوهيدرات، ويحتوي على نسبة قليلة من الحديد والصوديوم والزنك والنحاس. ومن خلال السطور التالية، تكشف لكم لهلوبة عن فوائد السدر للجسم للأطفال، لتدخليه في نظامهم...


متى يستخدم كريم تشققات الحمل لضمان زوالها؟

متى يستخدم كريم تشققات الحمل لضمان زوالها هذا هو السؤال الذي يشغل بال الكثيرات خاصة أن فترة الحمل دائما ما تكون مشوقة ومليئة بالتحديات


تعرّفي على سبب التعب المرأة بعد العلاقة الزوجية

تتساءل العديد من النساء عن سبب التعب المرأة بعد العلاقة الزوجية حيث يعاني معظمهن من هذه المشكلة التي تؤثر عليهن نفسيا وجسديا


سموثي الماتشا

الماتشا هو من أجود أنواع الشاي الأخضر الياباني الذي يحضر بطرق متعددة ويتميز بفوائده الصحية العالية مثل تعزيز التركيز والحفاظ على صحة القلب، تعرفي اليوم على طريقة جديدة لتحضير سموثي الماتشا البارد، وجربي تحضيره مع الآيس كريم أيضاً.مقالات ذات صلة:سموثي الفواكهطريقة عمل جرين سموثيطريقة عمل سموثي الخضار


الطهي الصحي: كيفية الحفاظ على القيمة الغذائية للحوم الحمراء

فهرس الصفحةاختيار القطع المناسبةالتتبيل الذكيطرق الطهي الصحيةتُعد اللحوم الحمراء من أهم المصادر الغنية بالبروتينات، الحديد، والزنك، وهي تلعب دوراً أساسياً في تغذية الإنسان وتعزيز صحته. لكن، كيفية طهي هذه اللحوم بطريقة تحافظ على قيمتها الغذائية، وتشجع تناولها بشكل صحي هو ما يجب التركيز عليه. في


فوائد مذهلة لهذة النبتة لمرضي السكر .. تعرف عليها

عادة ما يبحث مرضي السكر عن بعض الأطعمة التي يمكن أن تضيف قيمة غذائية ولنظمهم الغذائي، لكن الكثيرين من هؤلاء لا يعرفون قيمة بعض النباتات التي تعمل على انتظام معدلات السكر، وتحافظ على اتزان نسبة الأنسولين في الدم . تشير العديد من الدراسات أن بذور الحلبة تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، كما أن بذور الحلبة تقلل نسبة السكر في الدم عن طريق تأخير تحلل وامتصاص الكربوهيدرات، ولذلك فهذا يعني أنها قد تعمل بشكل جيد في علاج مرض السكري، وفقًا...


طريقة بطاطس فرايز بالصور

تقدم البطاطس المقلية مع أغلب الوجبات السريعة في المطاعم خاصة مع الشاورما والكرسبي وغيرها، إذا كنت تبحثين عن طريقة بطاطس فرايز بالصور باستخدام المقلاة الهوائية فعليك تطبيق وصفة اليوم، جربيها فوراً وقدميها لأطفالك بجانب صوص الجبن.مقالات ذات صلة:طريقة عمل تشيلي فرايز بالجبنةطريقة البطاطس بالبقسماط بالص


عدد مرات «التبرز» له علاقة بتقليل خطر الإصابة بالزهايمر (دراسة)

يعاني الكثيرين من تكرار عملية التبرز على مدار اليوم، حيث يعتاد الكثيرين على دخول الحمام ومقاومة الإمساك بدون أي ملينات، لذلك تلقي دراسة أولية جديدة أجراها باحثون من جامعة هارفارد الضوء على العلاقة المثيرة للاهتمام بين توتر حركات الأمعاء والإدراك. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، يعاني حوالي 16% من البالغين من أعراض الإمساك، وهي نسبة ترتفع إلى 33% بالنسبة للمجموعات التي يبلغ عمرها 60 عامًا، والتي تؤثر على عوامل مثل الأنظمة الغذائية التي تعاني من نقص...


فلفل أسود مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

Faith Seke: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa فوائد الفلفل الأسود غني بالبيبيرين الذي له خصائص مضادة للأكسدة ، وقد يساعد في منع أو تأخير آثار الجذور الحرة. يساعد البيبيرين أيضا في تحسين وظائف المخ.يحتوي ...


لن تتوقع ما تفعله بجسمك.. 5 فيتامينات تحميك من حر الصيف

كتب – سيد متولي يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة في الصيف أن تؤثر على الصحة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يفتقر إلى الفيتامينات الأساسية. وبحسب timesofindia، هناك 5 فيتامينات ومعادن أساسية يجب أن يتم تضمينها في نظامك الغذائي في الصيف للحماية من التأثيرات السيئة للحرارة. فيتامين أ: يمكن أن تكون شمس الصيف شديدة للغاية ويمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. يساعد فيتامين أ على حماية بشرتك من خلال تعزيز دوران خلايا الجلد، ما يسمح لجسمك بالتخلص...


اضرار بذور الكتان خطيرة وكيفية استخدامها بشكل صحيح

اضرار بذور الكتان خطيرة وكيفية استخدامها بشكل صحيح، لتفادي آثارها الجانبية التي تبدأ بالعقم لتطال غيرها من الحالات الصحية الأخرى.


الاحتفال باليوم العالمي للسوشي

يوم السوشي العالمي هو الفرصة المثالية للتعرف على هذا الطعام الشهير وتجربته بمختلف أنواعه وأشكاله، والاحتفال بالثقافة اليابانية والغذاء الصحي حيث يصادف يوم 18 من شهر يونيو من كل عام موعد الاحتفال به حيث يشكل هذا الحدث فرصة للتواصل الثقافي والتقارب بين الثقافات المختلفة والأعراف حول العالم.ويمثل يوم ا


للرجال.. لن تصدق ما يحدث لصحتك الجنسية عند تناول بذور البطيخ

كتبت: آلاء نبيل عادة بعد تناول البطيخ يتم التخلص من بذوره، دون العلم أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للصحة الجنسية للرجال، ما جاء في موقعي "marham" ،"quora". 1- تقي من سرطان البروستاتا تحتوي بذور البطيخ على معدن الزنك، الذي يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. 2- تزيد هرمون التستوستيرون تساعد بذور البطيخ على تعزيز القدرة الجنسية للرجال، لأن معدن الزنك يزيد هرمون التستوستيرون بالجسم. 3- تحسن الانتصاب تحسن بذور...


كيف تتأكد من نظافة الغرفة الفندقية؟

عندما تقوم بحجز غرفة فندقية، فإن النظافة تعتبر من أهم العوامل التي تؤثر على راحتك ورضاك عن الإقامة. التأكد من نظافة الغرفة الفندقية ليس فقط للحفاظ على الراحة النفسية، ولكن أيضًا للصحة العامة. إليك بعض النصائح والخطوات التي يمكن أن تساعدك على التحقق من نظافة غرفتك الفندقية وضمان إقامتك بشكل مريح وآمن


فوائد بذور الشيا للاطفال وأهمّ النصائح لتقديمها لهم

إن بذور الشيا للأطفال تعتبر من الأطعمة التي يمكن أن تقدم فوائد صحية عديدة وذلك بفضل احتوائها العديد من العناصر الغذائية الضرورية


أهمية المرونة في السفر

السفر، بغض النظر عن وجهته أو نوعه، يعتبر تجربة ممتعة ومفيدة يمكن أن تثري حياة الإنسان بالعديد من الطرق. إن التخطيط للسفر بدقة هو أمر ضروري، ولكن الحفاظ على درجة من المرونة يمكن أن يجعل تجربة السفر أكثر إيجابية وأقل إجهادًا. هنا نلقي نظرة على أهمية المرونة في السفر وكيف يمكن أن تسهم في تحسين تجربة ال


التوت البري مراجعة من قِبل متخصصي التغذية


الكتان: نصيحة صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “نثر بذور الكتان على وجباتك يومياً للمساعدة في تقليل الكوليسترول” - Cate Keen, Nutritionist “إضافة بذور الكتان إلى العصائر أو الزبادي للحد من خطر أمراض القلب” - Stephanie Small, Nutritionist فوائد - Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 من سنوات الخبرة · Brazil الكتان يساعد على منع متلازمة التمثيل الغذائي. يمكن للكتان تحس...


ما أعراض وعلاج تسمم الكافيين؟

- د ب أ ذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر الإفراط في تناول الكافيين، مؤكدة على زيادة خطر الإصابة بالتسمم عند استهلاك جرعات زائدة منه. وأوضحت المنظمة أن التسمم بالكافيين يتم تشخيصه عند ظهور 5 أعراض أو أكثر من الأعراض التالية، والتي ترتبط بشكل مباشر بتناول الكافيين: القلق والاضطراب. الأرق. احمرار الوجه. التعرق. القشعريرة. زيادة الرغبة في التبول. الدوار. متاعب الجهاز الهضمي. وتزداد حدة هذه الأعراض مع ازدياد كمية الكافيين المستهلكة، وقد تصل في...


ستيك اللحم بطريقة سهلة

إذا كنت ترغبي في تقديم وصفات خفيفة على المعدة على مائدة غداء عيد الأضحى 2024 ربما يكون ستيك اللحم ذو المذاق المميز هو الأنسب لك، حضري الوصفة بطريقة سهلة وبالصور وقدميه بجانب صوص الجريفي من موقعنا.مقالات ذات صلة:طريقة عمل صاجية اللحم على أصولها بطريقة سهلةطريقة عمل ستيك اللحم للرجيمستيك اللحم مع


ارتفاع درجات الحرارة يتسبب في وفاة سائحين في اليونان (تفاصيل)

أدى الطقس شديد الحرارة والارتفاعات غير الطبيعية في درجاته إلى وفاة عدد من السائحين في اليونان، وذلك بعد أن ارتفعت درجات الحرارة بشكل ملحوظ لتتخطى 40 درجة مئوية. وقالت الشرطة اليونانية، اليوم الاثنين، إنها عثرت على رجل أمريكي يبلغ من العمر 55 عامًا، مُتوفى، في جزيرة ماثراكي اليونانية، وهو ثالث حالة وفاة لسائح خلال أسبوع بعد فترة من الطقس الحار غير المعتاد، حسبما ذكرت وكالة «رويترز». وارتفعت درجات الحرارة فوق 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت) في وقت...


ماذا يفعل تناول لحمة الرأس في مستويات الكوليسترول؟.. مفاجأة

كتبت- أسماء مرسي: لحمة الرأس من الأكلات الرئيسية على المائدة في عيد الأضحى المبارك، ولكن بالرغم من فوائدها، فإن هذه الوجبة تُشكل خطرا على من يعانون من ارتفاع الكوليسترول. تأثير لحمة الرأس على مستويات الكوليسترول الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، قالت لـ"مصراوي"، إن لحمة الرأس من الأكلات الغنية بالدهون المشبعة، التي تعد من العوامل الرئيسية لرفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يسبب...


أفضل فاكهة لتنزيل الضغط ومحاربة التوتر أدخلوها إلى نظامكم الغذائي الصحي

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أفضل فاكهة لتنزيل الضغط ومحاربة التوتر أدخلوها إلى نظامكم الغذائي الصحي


مكون في مطبخكم يحفز الاكزيما: انتبهوا

تعرف الاكزيما بأنها مرض جلدي يسبب جفاف البشرة، الطفح الجلدي والالتهابات.اليكم من موقع أطيب طبخة مكون في مطبخكم يحفز الاكزيما: انتبهوا منه.


ما سبب الاستفراغ بعد شرب الكحول؟

شرب الكحول هو نشاط اجتماعي شائع في العديد من الثقافات، ولكن يمكن أن يحمل معه آثارًا جانبية غير مريحة، مثل الاستفراغ. يعتبر الاستفراغ بعد شرب الكحول مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص، وقد تكون مزعجة للغاية. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الفسيولوجية وراء هذه الظاهرة، ونوضح كيفية تأثير الكحول على ال


بـ 400 جنيه إسترليني.. علماء يطورون سماعة رأس لعلاج أعراض متلازمة «صدمة الحب»

كشفت أبحاث أن ارتداء سماعة رأس بقيمة 400 جنيه إسترليني لبضع دقائق فقط يوميًا قد يخفف من البؤس والسلبية والاكتئاب التي يمكن أن تصاحب العلاقة الفاشلة، حسبما ذكرت صحيفة «جارديان» البريطانية. ووفقا للصحيفة، من الصعب القيام بالانفصال، كما حدث مع نيل سيداكا، يمكن أن يكون الألم العاطفي الناتج عن الانفصال الرومانسي شديدًا جدًا بحيث يكون له اسم طبي خاص به- متلازمة صدمة الحب، أو LTS. وشارك في إحدى الدراسات، 36 متطوعًا يعانون من متلازمة صدمة الحب الجهاز...


هل تتمتع الحيوانات بالوعي؟ كيف تغير الأبحاث الجديدة المفاهيم

إذا ظهرت أدلة جديدة على قدرة الحيوانات على الشعور وإدراك ما يجري حولها، فهل يعني ذلك أنها في الواقع، واعية؟


أرز مفلفل بالشعيرية سهل

يعتبر الأرز من الأطباق التي لا تخلو منها المائدة خاصة ضمن وصفات فطور رمضان، ويعد من أشهر الأطباق على مستوى العالم، وهناك كثير من الدول التي تعتمد عليه بصفته وجبة رئيسية على المائدة وعلى رأسها الصين، تعرفي على طريقة أرز مفلفل بالشعيرية سهل خطوة بخطوة وقدميها بجانب الملوخية الخضراء من موقعنا.مقالات ذا


تظهر ليلا.. علامات في القدمين دليل على ارتفاع حاد في الكوليسترول

كتبت - آلاء نبيل: يجب الانتباه جيدًا للقدمين عند حلول المساء، لأن هناك علامات قد تظهر عليها تدل على الإصابة بارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، بحسب ما ذكره موقع The Health Site، livestrong. 1- تغير القدم للون الأزرق إذا تغير لون القدم إلى الأزرق أو البنفسجي، فهذا دليل على نقص تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الساقين بسبب ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم. 2- ثقل القدم من الممكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم إلى الشعور بثقل مزعج في القدم، يجعل...


3 أنواع من الأطعمة تسبب تهيج القولون.. احذرها في العيد

كتبت- نرمين ضيف الله بعض الحبوب والمكسرات يمكن أن تزيد من انتفاخ البطن وتهيج القولون العصبي عند الإكثار من تناولها في العيد. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن من الحبوب التي تزيد من انتفاخ البطن وتهيج القولون العصبي، مثل الترمس والسوداني وحبوب القمح. وأضافت في تصريح خاص لـ"مصراوي" أن تناول كمية كبيرة من السوداني، خاصةً تزامنا مع قدوم العيد، يسبب انتفاخ وتهيج القولون،...


«ألكسو» تُنظم دورة تدريبية حول «التنمية المهنية لمربي رياض الأطفال»

برعاية الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي رئيس اللجنة الوطنية المصرية للتربية والعلوم والثقافة (يونسكو- ألكسو- إيسيسكو)، نظمت اللجنة الوطنية المصرية للتربية والعلوم والثقافة بالتعاون مع المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم «ألكسو»، دورة تدريبية حول «التنمية المهنية لمربي رياض الأطفال ومعلمي المدارس الابتدائية الدامجة»، وذلك بمقر اللجنة الوطنية بمدينة السادس من أكتوبر. ومن جهته، أكد الدكتور شريف صالح، رئيس قطاع الشؤون...


البروتين.. مفتاح الحفاظ على شباب الجسم

أوضحت الدكتورة سفيتلانا تروفيموفا، رئيسة الجمعية الروسية لطب مكافحة الشيخوخة، على دور البروتين في الحفاظ على شباب الجسم. وتابعت أن البروتين هو مادة حيوية ضرورية لعمل الجسم بصورة طبيعية، حيث يُسهم في جميع عمليات التمثيل الغذائي، كما أنه مسؤول عن بناء واستعادة الأنسجة والأعضاء، وكذلك تركيب الهرمونات، وفقا لصحيفة "فيستي. رو" الروسية. وأشارت إلى أن أفضل مصدر للبروتين هو لحوم الحيوانات والأسماك، حيث تحتوي على حوالي 20 % من البروتين، ويعتبر تركيب...


أخصائية توضح خصائص التغذية الصحية مع ارتفاع درجات الحرارة

أوضحت أخصائية التغذية العلاجية في تجمع الرياض الصحي الأول، وفاء سمر قندي، أن «التغذية الصحية تشمل الطعام المتوازن والمتكامل الذي يحتوي على كافة العناصر». وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية»، أن «جسم الإنسان يحتاج إلى الماء بكمية أكبر مع ارتفاع درجات الحرارة، للمحافظة على النشاط وعمل الجهاز الهضمي، والحماية من الجفاف». وأوضحت «سمر قندي» أن «الحاجة إلى المياه تختلف بحسب الجنس والحالة الصحية ووزن الشخص». ونصحت أخصائية التغذية العلاجية، بعدم...


ما الوقت المثالي للذهاب إلى النوم؟

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة إكستر في إنجلترا أن النوم في نفس الوقت كل ليلة، يؤدي دورا مهما في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. تفاصيل الدراسة شملت الدراسة أكثر من 88 ألف رجل وامرأة متوسط أعمارهم 61 عاما خلال أعوام 2006-2010 ، تم تتبع أنماط نوم المشاركين على مدار أسبوع باستخدام أجهزة إلكترونية على معاصمهم، وفقا لما جاء في الموقع الروسي "mail". بالإضافة إلى، تحليل البيانات لتحديد العلاقة بين وقت النوم المعتاد و خطر الإصابة بأمراض القلب...


تشخيص المرض بواسطة الصور.. هل سيصبح شائعا؟

قال سيرجي تشوداكوف مدير "الطب الوقائي" بمركز HealthNet إن تحليل الوضع الصحي للمريض من خلال صورة أو فيديو وتشخيص المرض على هذا الأساس سيصبح أمرا شائعا عام 2030. وأضاف في حديث لنوفوستي: "فيما يتعلق بتحليل الصور - تم اليوم وضع برامج يمكنها التنبؤ بالحالة الصحية من خلال فحص الوجه. ودقة وخصوصية وحساسية هذا التحليل صحيحة بنسبة 80٪ تقريبا، والحد الأقصى لتطبيق هذه الطريقة هو عام 2030". وأشار الخبير إلى أنه يتم بنشاط توظيف استثمارات في هذا المجال، لأنه...


أفضل الطرق لتناول الليمون لفقدان الوزن

هناك العديد من المأكولات التي قد تساعد على فقدان الوزن من ضمنها الليمون الحامض. اليكم من موقع أطيب طبخة طرق متنوعة لتناول الليمون بأفضل الطرق


طبيبة تحذر من الكرفس لهذا السبب

حذرت الطبيبة الروسية يكاتيرينا بارانوفا من أن نبات الكرفس قد يتسبب بمشكلات في الجلد عند بعض الأشخاص. وخلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قالت الطبيبة:"يعرف الكثيرون أن عشبة الخنزير العملاقة يمكن أن تسبب حروقا في الجلد لاحتوائها على مادة الكومارين، لكن القليلين يعرفون أن نبات الكرفس يحتوي على هذه المادة أيضا، والتي يمكن أن تتراكم في الجلد وتسبب رد فعل تحسسي يدعى التهاب الجلد الضوئي النباتي، حيث ينشط الكومارين عند التعرض لأشعة الشمس،...


4 أعشاب لتنظيف الرئتين بشكل طبيعي

ان القيام بنشاط بدني يوميًا واتباع نظام غذائي صحي أمران أساسيان للحفاظ على صحة الرئة ولكن هل تعرفون أن هناك 4 أعشاب تساعد على تنظيف الرئتين؟


تحذير للسياح في إسبانيا: طاعون الصراصير هذا الصيف

إذا كنت تعتقد أن وباء بق الفراش في صيف 2023 كان مروعًا، فعليك الاستعداد لمواجهة تحدٍ أكبر هذا الصيف. فقد أثارت الرابطة الوطنية لشركات الصحة البيئية في إسبانيا حالة تأهب بشأن احتمال تفشي طاعون الصراصير الفائقة في البلاد خلال الصيف.الصراصير الفائقة هي صراصير طورت مقاومة لمبيدات الحشرات التقليدية، ما ي


كيف يساعد النظام الغني بالبروتين على تحسين صحة الأمعاء؟

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة إلينوي شيكاغو أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، يحدث تغييرات إيجابية في تركيبة الجسم ويُسهم في تحسين صحة الأمعاء. ووفقا للدراسة التي أُجريت في المختبر في جامعة إلينوي، فإن الفئران التي تمّ تغذيتها بنظام غذائي غني بالبروتين قد فقدت وزناً كبيراً، وانخفضت لديها نسبة الدهون في الجسم، وحدثت تغييرات إيجابية في ميكروبيوم الأمعاء، وفقا لموقع "مديكال إكسبريس". وتشير الدراسة إلى أنّ النظام الغذائي الغني بالبروتين له فوائد...


كيف تتعامل السلطات الصحية مع حالات الإجهاد الحراري في الحج؟

مدير عام الطوارئ والكوارث في منظومة الصحة بمشعر منى يشرح لـ #العربية طرق تفادي ضربات الشمس والإجراءات المتخذة لتخفيف عدد الحالات #العربية_في_الحج #نشرة_الرابعة


الحرارة الشديدة تُهدد الرياضيين بدورة الألعاب الأولمبية في باريس 2024.. تقرير يكشف المخاطر المحتملة

تحذيرات عدة أطلقها الخبراء الرياضيين قبل بدء دورة الألعاب الأوليمبية لعام 2024، والتي وقع على العاصمة الفرنسية باريس الاختيار لإقامتها، وذلك في الوقت الذي تُعاني فيه البلاد من ارتفاع في درجات الحرارة، مما سيؤثر على الرياضيين المشاركين في الدورة. ويحذر كبار الرياضيين من أن توقعات الحرارة الشديدة قد تؤدي إلى انهيار الرياضيين أو في أسوأ السيناريوهات وفاتهم أثناء المنافسة، إذ يقول تقرير جديد بعنوان حلقات النار: المخاطر الحرارية في أوليمبياد باريس...


فوائد ماء زمزم تشفي كلّ الأمراض لا تفوتوها!

فوائد ماء زمزم تشفي كلّ الأمراض لا تفوتوها! فهي بئر مباركة وماؤها كذلك وتعد من أسباب شفاء الأمراض والأسقام الجسدية والروحية.


جزر: آراء متخصصي التغذية وحصص الطعام الصحية والجوانب السلبية

Felicitas Bouche Ocampo: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina توصيات الكمية يمكن تضمين الجزر كجزء من تناول الخضار اليومي لنظام غذائي متوازن كجزء من السلطات واليخنات والوجبات الخفيفة وأكثر من ذلك. قد يأكل الفرد السليم العادي 5 أجزاء من ال...


10 علامات على نقص الكالسيوم عند الرضع وأفضل الطرق لعلاجه

هناك 10 علامات على نقص الكالسيوم عند الرضع، حيث يعد من ضمن الأمراض الأكثر انتشارًا بين الأطفال، وترجع الأسباب لعوامل وراثية، أو إلى خلل في النظام الغذائي الخاص بالطفل، ولكي تعرفي ما إذا كان طفلك يعاني من نقص الكالسيوم أم لا، تقدم لكِ لهلوبة في السطور التالية علامات تساعدك تحديد حالته الصحية. أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال: - الأرق. - تشنجات العضلات. - آلام العضلات. - العصبية والغضب. - الرعشة. - الحركات الغير إرادية من الأطراف. - أن تكون حركته...


البقدونس: ما الكمية الكافية؟ تعرَّف على ما يقوله الخبراء واعلم المقدار المناسب للوجبات وأسباب تناول هذا الطعام


تقاليد العيد.. بين ذكريات الماضي وحاضر التكنولوجيا

الكل يحتفل بالعيد ويحن بكل تأكيد للكثير من العادات والتقاليد التي تغير شكلها بتغير الوقت، ولكن تبقى العيدية واحدة من أهم العادات التي التي تؤثر


مكة المكرمة.. إنقاذ حياة حاج مصري من جلطة قلبية

تمكن فريق طبي من مستشفى أجياد للطوارئ عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، من إنقاذ حياة حاج يبلغ من العمر 53 عاماً من الجنسية المصرية. وأوضح التجمع أن المريض وصل إلى المستشفى وهو يعاني من آلم في الصدر، واتضح بعد إجراء الفحوصات المخبرية وعمل تخطيط للقلب وجود جلطة بالقلب تهدد حياة وسلامة الحاج، مبيناً أنه تم التعامل مع الحالة بشكل عاجل وسريع. وأضاف أن المريض نقل إلى مدينة الملك عبد الله الطبية بمكة لتلقي الخدمة والرعاية الطبية التخصصية المطلوبة. أخبار ذات...


تعرفوا على أمراض الحج لتفادي الإصابة بها

فهرس الصفحةالأمراض الشائعة في موسم الحجالإصابات الحرارية الشائعة أثناء موسم الحجكيفية الوقاية من أمراض الحجفي موسم الحج، يتعرض الكثير من الحجاج لبعض الأمراض التي قد يكون بعضها طفيفاً وعرضياً، فيما بعضها الآخر شديد الخطورة ويتطلب التدخل العلاجي بشكل طارئ وسريع. تعرفوا على أمراض الحج ل